Das Karussell des Lebens zu fahren ist manchmal anstrengend und erfüllt Sie mit Verwirrung, die Sie nicht verstehen.
In einem Moment bist du oben und im nächsten wieder am Anfang. All diese Verrücktheit und Unberechenbarkeit kann Sie zermürben mental und emotional sehr anstrengend.
Wenn das Leben dir kleine Kieselsteine und riesige Felsen zuwirft Probleme, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie sich Zeit für sich selbst nehmen und denen, die Ihnen nahe stehen, erlauben, Ihnen zu helfen.
Sich Zeit für sich selbst zu nehmen bedeutet nicht, dass Sie aufgegeben und Ihre Ziele nicht mehr verfolgt haben, sondern dass Sie sich Zeit für sich selbst nehmen und Ihre Wunden heilen müssen.
Wenn Sie diese acht wahrnehmen Warnsignale Erschöpfung, du bist den falschen Weg gegangen. Existieren. Atmen Sie tief durch und tanken Sie neue Energie. Glaub mir, du schaffst das!
Rege dich schnell auf
Du fühlst dich außer Willen, du hast keine Hoffnung, jede Kleinigkeit bringt dich aus der Fassung. Sie würden lieber weglaufen und sich vor der Außenwelt verstecken. Keine Sorge, wir waren alle dort. Konzentrieren Sie sich lieber auf sich selbst, fragen Sie sich, warum Sie eine solche Reaktion erleben, widmen Sie sich Ihrem persönlichen Wachstum.
Ihre Motivation ist auf einem Allzeittief
Sie haben das Gefühl, Ihren Job nicht machen zu können. Versuchen Sie, die Motivation zu bekommen, die Sie brauchen. Die Ziele, die Sie einst zur Arbeit motiviert haben, haben keine wirkliche Wirkung mehr. Wenn ja, seien Sie freundlich zu sich selbst. Mach dir keine Vorwürfe oder beschuldige dich nicht. Inspiration ist überall um uns herum – und sie wird zu Ihnen kommen, wenn Sie es am wenigsten erwarten.
Sie fühlen sich oft ängstlich
Das Ergebnis Ihrer Erschöpfung ist, dass Sie sich immer ängstlicher fühlen. Stress hat Ihren Geist und Körper übernommen. Die Angstattacken kommen Tag für Tag. Hab keine Angst, konzentriere dich auf dich und deine Heilung von Schmerzen und Wunden. Verbringen Sie einige Zeit in der Einsamkeit und versuchen Sie herauszufinden, was Sie in Ihrem Leben brauchen.
Sie haben Schlafstörungen
Du fühlst dich, als würdest du nicht auf diesen Planeten gehören. Du kannst die Gedanken, die dir durch den Kopf gehen, nicht beruhigen. Du denkst und denkst ständig. Auch nach Baldriantee kann man nicht einschlafen. Schlaflosigkeit wird Teil des Alltags.
Kleinigkeiten machen dich nervös
Da Sie überempfindlich sind, nehmen Sie alle Ereignisse aus Ihrer Umgebung noch intensiver wahr und regen sich darüber sehr auf. Du weißt, dass du normalerweise nicht so bist. Tränen laufen mir einfach über die Wangen. Erlaube dir nicht zu leiden. Nehmen Sie sich Zeit für sich und richten Sie Ihre Welt wieder zusammen. Egal wie schwer es ist. Es wird jede Sekunde wert sein. Glaube es!
Ihnen wird oft schwindelig und übel
Zwei der größten Erschöpfungssymptome sind ständiger Schwindel und Übelkeit. Wenn ein Mensch einen psychischen Zusammenbruch überlebt, spiegelt sich dies in seinem körperlichen Wohlbefinden wider. Verhindern Sie es, bevor es zu spät ist. Nehmen Sie sich und die Dinge selbst in die Hand. Wer, wenn nicht du? Niemand.
Du willst oft weinen
Wenn du schlechte Zeiten im Leben durchmachst, fühlt es sich an, als hätte sich die ganze Welt gegen dich verschworen. Du bist sehr sensibel und die kleinste Sache bringt dich zum Weinen. Wenn Sie erschöpft sind, verlieren Sie die Kraft, auf herausfordernde Situationen zu reagieren und den Alltagsstress zu bewältigen. Der einzige Schmerzlinderungsmechanismus, den Ihr Körper und Ihre Seele kennen, sind … Tränen. Weine, drücke deinen Schmerz und deine Hilflosigkeit aus!
Du wirst taub
Mit der Zeit fühlt man sich wie betäubt. Du fühlst dich weder schlecht noch gut. Du bist unsensibel geworden. In diesem Stadium verlieren Sie die Hoffnung. Erlaube dir niemals, diesen Punkt zu erreichen. Du verdienst es, dich zu fühlen und glücklich zu sein!
Wenn Sie eine Veränderung in Ihren Gefühlen spüren, auch wenn sie klein ist, halten Sie an und ruhen Sie sich aus. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, atmen Sie durch und beginnen Sie, Ihre Wunden zu heilen. Du kannst alles schlagen! Vergiss nie und glaube an dich!
