Die Feiertage sind die perfekte Zeit, um ein paar Pfunde abzunehmen, vielleicht auf tolle Ideen zu kommen und sich einen Vitamin-D-Schub zu holen.
Wir verbinden den Jahresurlaub mit Meer und Strand. Seeluft und Wasser tun Seele und Körper richtig gut. Die Griechen waren die ersten, die die heilende Wirkung des Meeres bemerkten. Beliebt Thalassotherapie - Behandlung mit Meerwasser - stammt aus Griechenland. Es wurde bereits vor 2.500 Jahren auf den griechischen Inseln Rhodos und Korfu zur Behandlung von Erkrankungen wie Ekzemen, Arthritis, Asthma, Psoriasis und Rückenschmerzen eingesetzt.
Hippokrates entdeckten die heilenden Eigenschaften des Meerwassers, indem sie seine Wirkung auf Wunden beobachteten. Er bemerkte, dass Wasser die Wundheilung beschleunigt, Infektionen vorbeugt und Schmerzen lindert. Mitte des 19. Jahrhunderts wurden in Frankreich Zentren zur Behandlung von Gesundheitsproblemen mit Hilfe von aus dem Meer und Meerwasser gewonnenen Substanzen eröffnet.
Was genau sind also die Vorteile von Sommerferien am Meer?
Meerwasser enthält lebenswichtige Elemente
Das Meer enthält alle für unser Leben wichtigen Elemente: Natrium, Magnesium, Kalzium, Kalium, Silizium, sogar Silber und Gold. Meerwasser dringt tief in die Haut ein und ermöglicht so die Wirkung von Mineralien und Spurenelementen. Das Meer enthält auch Algen, die reich an Mineralstoffen sind. Algen gelten seit langem als Quelle der Gesundheit und Schönheit. Sie sollen die Zellerneuerung fördern, das Hautbild verbessern, den Stoffwechsel anregen, das Immunsystem stärken, Entzündungen vorbeugen und bei der Beseitigung von Cellulite helfen.
Dem Meer wird eine wohltuende Wirkung bei Asthma und Allergien nachgesagt
Meersalz werden antiseptische und antihistaminische Eigenschaften nachgesagt, sodass es bei allergischen Hautreaktionen nützlich sein soll. Das World Children's Hospital setzt Meersalzbäder seit vielen Jahren erfolgreich zur Behandlung und Linderung von Allergien ein. Saubere, mit negativen Ionen gesättigte Meeresluft erleichtert das Atmen und wirkt sich wohltuend auf Asthmatiker aus.
SICHER Sonnenbaden versorgt den Körper mit Vitamin D
Die Sonne schenkt uns im Sommer nicht nur einen schönen Teint, sondern versorgt uns auch mit Vitamin D, das unser Körper braucht. Natürlich sollten wir uns nicht der Sonne aussetzen und uns gefährlich sonnen, wir sollten auch den Schutz nicht vergessen! Um Vitamin D zu bekommen, wählen Sie die Morgen- oder Abendstunden, wenn die Sonne nicht (zu) stark ist.
Ein Urlaub am Meer baut Stress ab
Was wirkt so entspannend wie die Sonne, eine leichte Brise und das Rauschen der Wellen? Urlaub am Meer lässt uns die Alltagsprobleme vergessen und uns vollkommen entspannen. Magnesium, das Meerwasser zu einem hohen Prozentsatz enthält, soll im Kampf gegen Stress wirken. Heilpraktiker gehen davon aus, dass Stress als Auslöser für die Entstehung vieler Krankheiten fungieren kann. Nutzen Sie also Ihren Urlaub, um Ihren schlimmsten Feind loszuwerden.
Das Meer ist ideal für sportliche Aktivitäten
Schwimmen, Tauchen, Wassergymnastik, Beachvolleyball... Urlaub am Meer ist ideal für vielfältige sportliche Aktivitäten, die nicht nur der Körperformung gut tun. Sport und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Tatsächlich gibt es keine Gesundheit ohne Sport. Also schnell ins Wasser und die sportlichen Aktivitäten am Meer genießen!
Meeresluft ist reich an negativen Ionen
Meeresluft enthält negative Ionen, die ein tiefes Atmen fördern und uns mit Lebensenergie erfüllen. Negative Ionen sollen das Immunsystem stärken, die Konzentration verbessern, Schlaflosigkeit, Depressionen, Kopfschmerzen und Müdigkeit reduzieren und sich wohltuend auf Menschen mit Asthma und Allergien auswirken. Mit negativen Ionen gesättigte Luft findet man in Wäldern und Bergen, in der Nähe von Wasserfällen, Flüssen, Ozeanen und Meeren.
Das Meer soll Arthritis und Rückenschmerzen lindern
Meerwasser soll aufgrund seiner Zusammensetzung Schmerzen lindern, Entzündungen lindern, entspannen und die Ausscheidung überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper fördern. Aus diesem Grund soll das Schwimmen im Meer Menschen mit Rheuma, Arthritis, Rücken- und Muskelschmerzen Linderung verschaffen.
Meerwasser soll die Körperreinigung fördern
Warum ist Meerwasser eine ausgezeichnete Wahl für die Reinigung des Körpers? Denn das Schwimmen im Meerwasser soll die Funktion von Organen anregen, die Schadstoffe aus dem Körper filtern und ausscheiden, wie Leber, Nieren und Haut. Schwimmen im Meer soll nicht nur die Reinigung von Haut und Bindegewebe, sondern den gesamten Organismus anregen.
Dem Meer wird nachgesagt, Hautprobleme zu heilen
Meersalz ist reich an verschiedenen Inhaltsstoffen. Unter achtzig verschiedenen Mineralien, Carbonaten und Sulfaten sind auch Calcium, Kalium, Brom, Natrium, Mangan, Magnesium, Jod, Eisen, Fluor und Kieselsäure enthalten. Aufgrund seiner reichhaltigen Zusammensetzung soll es wohltuend auf die Haut wirken und bei vielen Problemen wie Dermatitis, Psoriasis und Ekzemen helfen.
Das Meer regt Kreativität und Gefühle an
Zeit am Meer zu verbringen kann unsere Emotionen, Intuition, Vorstellungskraft und Kreativität anregen.
Es soll sich auch positiv auf die Augengesundheit auswirken
Die blaue Farbe des Meeres und der Blick in die Ferne wirken wohltuend auf unsere Augen. Wenn Sie viel Zeit am Computer verbringen, hilft ein Urlaub am Meer Ihren Augen, sich zu erholen.
Wenn du nicht ans Meer gehen kannst...
Sie können auch zu Hause einen tollen Urlaub planen. Gehen Sie im Wald spazieren, trainieren Sie, sonnen Sie sich, schwimmen Sie in einem Fluss oder See, vermeiden Sie Stress, vermeiden Sie Fernsehen, Computer und Telefon. Nehmen Sie Ihr Lieblingsbuch aus dem Regal und lesen Sie! Schlafen Sie mehr als sonst, holen Sie sich etwas Meersalz und nehmen Sie ein Meerwasserbad zu Hause.
