Wir haben schon unzählige Anregungen und Rezepte gehört und befolgt, wie man Übelkeit und Unwohlsein nach einer wilden Biernacht vertreiben kann. Einige funktionierten, andere nicht. Manchmal kommt es vor, dass das Gefühl noch schlimmer ist. Was wäre, wenn wir der Wahrheit ein für alle Mal auf den Grund gehen und die Probleme lösen könnten, die heutzutage wahrscheinlich noch häufiger auftreten?
Wenn die letzte Nacht voller Toasts war und mit "Ich habe aufgehört zu zählen" endete, ist der Morgen wahrscheinlich ziemlich düster und anstrengend. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, nach dem Aufstehen einzuschenken und zu trinken zwei Gläser Wasser. Alkohol ist dein Körper dehydriert und braucht erst etwas Flüssigkeit. Dann bereiten Sie sich vor Ingwertee mit Honig, die Kaffee ersetzen sollte.
Koffein es ist harntreibend, der sich um das Extra kümmert Wasser aus dem Körper ableiten, die Sie in der gegebenen Situation nicht benötigen. Ingwertee mit Honig zum Hinzufügen zur süßen Mischung Fruchtzucker, sollte vorteilhafter arbeiten. Fruktose soll den Stoffwechsel des restlichen Alkohols im Körper beschleunigen.
Dann gönnen Sie sich ein Frühstück Eieromelett mit Pilzen oder Flocken. Sie enthalten Eier die Aminosäure Cystein, was beim Abbau helfen soll ethanal, der Übeltäter für unser Unwohlsein. Vermeiden Sie Milchprodukte, da selbst ein gesunder Körper sie schwerer verdauen kann.
Tomatensuppe Es wird auch gut für Ihren Magen funktionieren, der wahrscheinlich von all dem Alkohol gereizt ist. Glukose in Tomaten soll den Zucker im Körper wieder ins Gleichgewicht bringen, sodass Übelkeit der Vergangenheit angehört. Dann ein Glas Wasser trinken und essen Banane, das mit Vitamin B zur Rettung kommt.
Iss gegen Mittag eine Mahlzeit Sushi und Miso-Suppe. Sie brauchen keine Hydrate, sondern eher Omega-3 Fett und etwas Reis, und das Salz in der Miso-Suppe hilft bei der besseren Flüssigkeitszufuhr. Wenn Sie Zugriff haben Kokosnuss, trinke etwas Kokoswasser, das das Natrium in deinem Körper ausgleichen soll.
Gönnen Sie sich einen Nachmittag Gemüsegetränk, obwohl der Körper wahrscheinlich schon nach Zucker und Kohlenhydraten schreit, aber vorerst braucht er noch Vitamine. Halte noch ein wenig durch, es wird sich auszahlen. Von Avocado Aufstrich machen und dazu essen verbrannte Menschen.
Und schließlich, wenn es Zeit zum Abendessen ist, können Sie sich etwas gönnen Pommes Frites und Hamburger. Sie hatten einen ziemlich anstrengenden Tag und Ihr Körper braucht etwas Energie. Sie sollten die Menge nicht übertreiben, besonders wenn Sie langsam zu Bett gehen.
Ansonsten auswendig!
