"Wenn du ein Stein bist, sei liebevoll; wenn du eine Pflanze bist, sei sensibel; wenn du ein Mensch bist, sei freundlich." - Victor Hugo
Sie haben vielleicht schon gehört, dass einige Leute behaupten, dass Sie „zu empfindlich“ sind, als ob es etwas Schlechtes wäre – aber es ist eigentlich eine Gabe.
Hochsensible Menschen stellen ab 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung, sagt der Psychologe und Buchautor Der hochsensible Mensch, Dr. Elaine Aaron. Ihrer Forschung zufolge haben hochsensible Menschen Gehirne, die anders funktionieren als andere. Sie haben eine angeborene Fähigkeit, Informationen tiefer zu verarbeiten und können zwischen den Zeilen von Menschen und Situationen lesen.
Menschen akzeptieren Sensibilität selten eher als Stärke denn als Schwäche. Sie werden ständig mit Ideen bombardiert, dass Sie stark sein und ein „dickes Fell“ haben müssen, um alles auf dieser Welt zu erreichen.
Sensible Menschen werden selten für ihre einzigartigen Superkräfte gefeiert, die es ihnen ermöglichen, sehr mit der Umwelt und den Menschen um sie herum verbunden zu sein. Hochsensible Menschen werden oft missverstanden, als einfach schüchtern, zurückgezogen oder sozial ängstlich angesehen – doch das ist bei weitem nicht der Fall. Sie sind einfach hochsensibel. Und solche Leute Sie leben das Leben auf eine Weise, die sie glücklicher als die meisten anderen macht.
Hier sind fünf Dinge, die hochsensible Menschen brauchen, um glücklich zu sein.
Zeit in Einsamkeit und Stille
Wie Empathen fühlen sich sensible Menschen erschöpft, wenn sie Menschenmassen und Lärm ausgesetzt sind. Um zu funktionieren, müssen sie die Dinge verarbeiten, die ihnen passiert sind. Seien Sie also nicht überrascht, wenn sich eine hochsensible Person lieber für eine ruhige Nacht zu Hause entscheidet, als mit einer Gruppe von Menschen zu feiern.
Grüne Flächen
Viele Studien verknüpfen die Vorteile der Natur mit einer verbesserten psychischen Gesundheit – und dies ist bei hochsensiblen Menschen noch ausgeprägter. Hochsensible Menschen genießen die Natur nicht nur, sie brauchen sie. Besonders wenn eine hochsensible Person in der Stadt lebt, kann ihr Nervensystem leicht mit der Reizüberflutung, der Geschwindigkeit und den Geräuschen des modernen Lebens überlastet werden. Die Natur ermöglicht ihnen eine Auszeit von der Hektik des Alltags.
Ein leerer Platz im Zeitplan
Sensible Menschen brauchen ein langsames Tempo, um sich im Leben wohl zu fühlen. Sie hassen es, sich gehetzt zu fühlen oder nicht genug Zeit zu haben, um über ihre Entscheidungen nachzudenken und ihre Optionen abzuwägen. Ein freier Stundenplan am Samstagmorgen kann sie zusätzlich beruhigen, da er ihnen das Gefühl gibt, dass sie sich nirgendwohin beeilen müssen.
Respekt und Anerkennung
Hochsensible Menschen finden es möglicherweise schwierig, Freunde oder Kollegen zu haben, die ihre emotionale Natur tolerieren. "Sensible Menschen können nicht anders, sie müssen ausdrücken, was sie fühlen" Dr. Aron sagte für Die Huffington Post. „Sie zeigen ihre Wut, sie zeigen ihr Glück. Respekt ist ihnen sehr wichtig. "
Sinnvolle Beziehungen
Sie interessieren sich nicht für oberflächliche Beziehungen und bedeutungslose Gespräche. Hochsensible Menschen sind sehr wählerisch bei der Suche nach Menschen, mit denen sie intime und bedeutungsvolle Interaktionen teilen können. Interessanterweise macht dies hochsensible Menschen zu großartigen Partnern. Sie kennen nicht nur ihre Bedürfnisse, sondern auch Ihre. Sie sind glücklich, wenn sie dich glücklich sehen.
