Wir sind zunehmend davon überzeugt, dass das Alter nichts mit dem Selbstgefühl einer Person zu tun hat, da eine neue Studie darauf hindeutet, dass Ihr Gehirn möglicherweise gesünder ist, wenn Sie sich jünger fühlen, als Sie wirklich sind.
Ja, das hast du richtig gehört. Sich jung zu fühlen, ist mit Ihrem Gehirn verbunden, stellen die Forscher fest. v Studie veröffentlicht in der Zeitschrift Frontiers in Aging Neuroscience fragte eine Gruppe von Erwachsenen über 59, ob sie sich älter oder jünger fühlen, als sie tatsächlich sind. Diese Art von Selbstbeschreibung, die Forscher nennen subjektives Alter, nämlich auch reflektieren kann körperliche Gesundheit. Mit anderen Worten: Wenn Sie sich jung fühlen, kann Ihr Gehirn tatsächlich weniger altersbedingte Schäden aufweisen.
Wenn eine Person fühlt älter, das könnte ein Zeichen dafür sein, dass es Zeit ist, ja Bewerten Sie Ihren Lebensstil, Ihre Gewohnheiten und Aktivitäten, die zu einer besseren Versorgung der Gehirngesundheit beitragen könnten, sagen Forscher über die Studie. Wie alt sich eine Person fühlt, kann beeinflussen, wie aktiv eine Person sein wird, was ihren allgemeinen Gesundheitszustand beeinträchtigen könnte. Jemand der ist 80 Jahre alt, fühlt sich aber an wie 18, hat mehr Motivation, aktiv zu bleiben.
Die Ergebnisse der Studie beleuchten deutlich, wie das Denken mit der Gesundheit zusammenhängt, sowie die richtige Ernährung. Es ist wichtig, Ihr Gehirn mit Lebensmitteln zu füttern, die Ihnen helfen, länger durchzuhalten stark und jung. In einem Interview mit Forbes, Dr. Lisa Mosconi, erklärte, dass es so ist Sommerobst das beste „Gehirnfutter“. Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, dunkle Kirschen, Goji-Beeren und Maulbeeren enthalten Antioxidantien, die helfen, Ihren Körper zu erhalten Erinnerung.
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