Du kannst nicht aufhören, an jemanden zu denken? Denkst du ständig an jemanden, der dich nicht liebt? Dann MÜSSEN Sie diese 20 Schritte lesen, die Ihnen helfen, wieder ins Leben zurückzukehren.
Wer auch immer es ist … es ist schwer, ihn/sie aus deinem Gehirn und Verstand zu bekommen. Je mehr du versuchst, nicht an ihn/sie zu denken, desto mehr denkst du an diese Person. Dieser Teufelskreis der Gedanken ist schwer zu durchbrechen, weil Sie Ihren Geist und Ihre Gedanken einfach nicht kontrollieren können. Wenn Sie bereit sind Überwinde deinen Ex oder deine unerwiderte Liebe und hör auf, an sie zu denken, wir können dir helfen. Wir werden Ihnen vertrauen 20 Tipps, wodurch es einfacher und schneller wird, es zu vergessen.
TREFFEN SIE IHRE ENTSCHEIDUNG UND TUN SIE ES
Der erste Schritt, um im Leben voranzukommen, besteht darin, zu entscheiden, dass Sie bereit sind, auch wenn Sie es nicht sind. Ob Sie es glauben oder nicht, die besten Entscheidungen sind die, zu denen Sie noch nicht bereit sind. Also mach sie und vergiss die Person, die deinen Kopf mit Unsinn füllt.
MACHEN SIE ES ENDE
Tun Sie, was Sie tun müssen, um diese Person aus Ihrem Kopf zu bekommen. Wenn du mit ihr reden musst, tu das. Wenn Sie ihr schreiben müssen, tun Sie es. Dann tue das Nächste – konzentriere dich auf etwas anderes, nicht auf sie. Auf uns selbst.
VERMISSE IHN/ SIE UND DANN STOP - STOP
Geben Sie Ihren Gefühlen nach, seien Sie wütend, seien Sie frustriert, schreien Sie, weinen Sie und hören Sie dann auf. Sei einfach glücklich, denn es liegen noch so viele schöne Momente im Leben vor dir. Liebe, Lachen, Glück, Umarmungen.
DENKEN SIE AN ETWAS ANDERES
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ein Gesicht durch ein anderes, eine Person durch eine andere ersetzen müssen, um das Vergessen einer Person zu erleichtern, tun Sie dies, aber nur in dem akzeptablen Ausmaß. Du darfst niemals eine andere Person auf die gleiche Weise verletzen, wie andere dich verletzen.
SUCHEN SIE NICHT NACH IHM/IHR
Du bleibst nicht dort, wo du weißt, dass es sein wird. Gehen Sie nicht zu Partys gemeinsamer Freunde. Iss nicht, wo er/sie ist, und geh weiter.
ERLAUBEN SIE SICH NICHT, SICH SCHLECHT ZU FÜHLEN
Wenn du dich schuldig fühlst, weil die Beziehung nicht geklappt hat, weil alles in die Brüche gegangen ist, hör jetzt auf! Es gibt immer zwei Menschen in einer Beziehung, und jeder trägt seine eigene Schuld, seine eigenen Gründe dafür, dass etwas nicht funktioniert. Nicht nur du. Merk dir das!
„OFFLINE“ BLEIBEN
Blockiere ihn/sie in den sozialen Medien oder entfolge ihm/ihr zumindest. Wenn Sie nicht wissen, was er/sie tut, werden Sie nicht so viel an ihn/sie denken. Abstand halten, Abstand halten, auch wenn es für immer ist.
KÄMPFE NICHT SELBST
Aus einem schlechten Gefühl entsteht nichts Gutes. Denke stattdessen darüber nach, was hätte sein können, wenn alles so geendet hätte. Vielleicht noch schlimmer? Beziehungen enden und die Welt dreht sich weiter. Geben Sie sich Raum, sich selbst zu spüren, sich zu fassen und dann weiter Ihren Weg zu gehen.
IRGENDWOHIN GEHEN
Nehmen Sie sich Zeit für einen Ausflug, trinken Sie etwas mit einem Freund, verlassen Sie einfach Ihren sicheren Hafen, wo Ihre Gedanken dominieren.
UNTERHALTEN SIE SICH MIT FREUNDEN
Sei mit Menschen zusammen, die glücklich sind, dich zu haben, um bei ihnen zu sein, um hier zu sein – jetzt.
LACH DICH SELBST
Auch wenn Sie das Gefühl haben, innerlich zu sterben, ist es unerlässlich, sich daran zu erinnern, dass das Leben weitergeht und Sie wieder glücklich sein werden. Nicht heute, nicht morgen, aber nach einer Weile sicher. Glaube daran.
HABEN SIE SPASS, SIE SIND ERLAUBT
Setz dich nicht einfach auf die Couch und bemitleide dich selbst. Gehen Sie unter die Leute. Wenn Sie keine Lust auf Party haben, gehen Sie trotzdem hin.
GLAUBEN SIE IHREN GEDANKEN NICHT
Wenn Sie denken, dass Sie Ihren Ex-Partner nicht vergessen haben, aber alles darauf hindeutet, denken Sie darüber nach und erforschen Sie, woher solche Gedanken kommen. Akzeptiere die Tatsache, dass du Angst hast, Verantwortung für die Zukunft zu übernehmen. Freuen Sie sich auf Veränderungen in Ihrem Leben, anstatt sich vor Veränderungen zu fürchten. Geben Sie ihnen eine Chance, Sie werden es nicht bereuen. Glaub mir.
SEI GNADENLOS
Niemand wird dein Leben für dich leben. Sobald Sie dies erkennen, wird es einfacher, Sie können wieder leben und weitermachen. Sonst verwundet, aber mit neuen Erfahrungen. Sei rücksichtslos in deiner Herangehensweise, um über deinen Ex hinwegzukommen. Egal wie gut ihr beide miteinander ausgekommen seid, du hast dich aus dem einen oder anderen Grund entschieden, mit ihm Schluss zu machen. Ist er bei dir. Anstatt sich also auf das Gute oder das Schlechte in der Beziehung zu konzentrieren und sich in dem Drama in deinem Kopf zu verfangen, mach weiter und mach ohne sie, was du willst. Geh einfach weiter. Du musst besser werden wollen, das kann dir keiner abnehmen!
SEI FURCHTLOS
Denken Sie daran, dass es Ihnen gut ging, bevor Sie Ihren Ex trafen, und dass Sie es bald wieder sein werden. Viele Menschen machen den Fehler, all ihre Hoffnungen, Träume und Liebe auf eine Person zu konzentrieren. Aber dann erkennen sie, dass er/sie nicht die Person ist, für die sie ihn/sie hielten, und sie zerbrechen. Es wäre besser gewesen, diese Beziehung vor langer Zeit zu beenden und sie mit jemand anderem zu beginnen.
ENTFERNE IHN/ SIE AUS DEINEM LEBEN
Tu nicht so, als könntest du immer noch mit dieser Person befreundet sein. Entferne alles, was dich jemals mit ihr verbunden oder dich an sie erinnert hat. Es geht nicht darum, die Beziehung zu leugnen, sondern darum, sich stattdessen auf die Beziehung zu sich selbst zu konzentrieren. Du bist der, mit dem du jeden Tag lebst.
WETTEN SIE AUF SICH
Stellen Sie sicher, dass Sie einige Zeit alleine verbringen, um sich wieder kennenzulernen. Erinnere dich daran, was du an dir gemocht hast, bevor du dich einer anderen Person ergeben hast. Wie warst du? Normalerweise verlangen Sie von Ihren Partnern ständige Aufmerksamkeit, Sie suchen den Sinn des Lebens in ihnen. Aber der Sinn des Lebens bist du selbst! Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und lassen Sie beim nächsten Mal Ihren Partner sich auf sich selbst konzentrieren und als Einzelpersonen und als Paar zusammenwachsen. Merk dir das!
SEI MUTIG
Mut ist ein wichtiger Teil der Genesung, denn Sie müssen wiederentdecken, wer Sie sind, was Sie mögen und wohin Sie wollen. Vielleicht gibt es eine neue Gelegenheit vor Ihnen, die Sie fast verpasst hätten, als Sie alle fünf Minuten sein/ihr Instagram-Profil überprüft haben. Lass das Leben nicht an dir vorbeiziehen!
SEI EIN GUTER FREUND
Wenn du nicht gut zu dir selbst sein kannst, sei gut zu jemand anderem. Sei jemandem ein Freund, der dich braucht, vielleicht sogar mehr als du ihn brauchst.
SCHÄTZEN SIE SICH SELBST
Manchmal, wenn Sie nicht aufhören können, an jemanden zu denken, glauben Sie, dass alles perfekt wäre, wenn wir uns wiedersehen und von vorne anfangen könnten. Manchmal mag es stimmen. Manchmal funktionieren Beziehungen gut, aber nicht immer. Du kannst nur glücklich sein, wenn du mit dir selbst und mit dieser Person zusammen glücklich bist. Wenn nicht, nimm keine zweite Chance.
Suchen Sie das Glück nicht außerhalb von sich selbst, wenn Sie es nicht zuerst in sich selbst gefunden haben. Wenn du dich selbst liebst, wirst du in der Lage sein, einer anderen Person Liebe anzubieten. Der Echte, der mit dir die Geheimnisse entdecken wird – von dir und vom Leben.
