Menschen ziehen es oft vor, zu leiden und sich den Wünschen anderer zu unterwerfen, anstatt ihre Gefühle auszudrücken. Sie behalten den Groll in sich, arbeiten aber nicht daran, zu lernen, sich dagegen zu wehren und Grenzen zu setzen. Hier ist ein Tipp, wie Sie Dinge in Ihrem Leben zum Besseren verändern können.
Vorstellen, dass Sie ein gebrauchtes Auto gekauft haben, das in ist guter Zustand, und Sie sind mit dem Preis zufrieden, den Sie sind dafür bezahlt. Dein Onkel und deine Tante kommen in ein paar Wochen vorbei besuchen. Sie sehen Ihr Auto und fragen Sie, wie viel Sie dafür bezahlt haben. Nachdem du ihnen Ja gesagt hast Preis, dein Onkel sagt, für so ein Auto könntest du 500 Euro weniger bezahlt. Du fühlst dich verletzt, weil du bereust, dass du es ihm sogar gesagt hast Preis. Du bist sauer auf ihn wegen Ratschlägen, um die du nicht einmal gebeten hast, huh Freundlichkeit ausdrücken.
Am nächsten Morgen sind alle bei der Veranstaltung vergessen, nur Sie kümmern sich darum bewältigen. Du denkst, er ist dein Onkel Ihre Entscheidungskraft untergraben und dir gegeben Negative Rückmeldung für ein Auto, das Sie bereits gekauft haben. Du magst deine Onkel, aber man wird dieses komische Gefühl nicht los. Was zu tun ist?
Es gibt tatsächlich ein Rezept, um Ihren Groll auszudrücken und gleichzeitig eine gute Beziehung aufrechtzuerhalten. "UND" verbindet "ABER" trennt! Eine einfache Formel sagt: positive Aussage (Respekt) + "UND" + negative Aussage (deine Traurigkeit) + "UND" + positive Aussage (schätzen).
So zeigen Sie, dass Sie es tun schätze die Absicht des Onkels, aber gleichzeitig drängen Sie Ihre echten nicht Emotionen beiseite. Diese Art von Übung wird für Sie sein geholfen, wenn du es fühlst Ressentiment. Es ist wichtig, dass Sie keine Gelegenheit dazu verpassen Wachstum.
