Angst überwinden und Glück finden! Ein geliebter Mensch hat dich betrogen, dich betrogen, dich verlassen... Was auch immer passiert ist, du bist verletzt, traurig und fühlst dich schlecht. Und das kannst du ihnen auf keinen Fall verzeihen. Es scheint Ihnen, dass Sie nie wieder lieben, vertrauen, sich hingeben können. Sie haben Angst, wieder verletzt zu werden.
Wie die Angst vor einem Neuanfang loswerden? Wie geht man mit der Angst vor einer weiteren Enttäuschung um und wie findet man Glück?
Zuallererst müssen Sie Ihre Vergangenheit betrachten, egal wie schmerzhaft sie ist, und analysieren - warum ist es passiert? Welchen Fehler hast du gemacht? Wo sind die gegenseitige Liebe, das Vertrauen, die gemeinsamen Pläne verschwunden?
Sie müssen sich und anderen eine weitere Chance geben
Dein Herz kann nur von einer neuen Person geheilt werden, die ein Lächeln zurück auf dein Gesicht zaubert. Du denkst, dass du niemals eine Person treffen wirst, die dich lieben wird und die dich nicht verletzen und dich verlassen wird. Sie sollten jedoch wissen, dass es dafür keine Garantie gibt. Es gibt keine Garantie für irgendetwas. Niemand kann behaupten, dass die neue Beziehung perfekt funktionieren wird und dass sie sich für den Rest ihres Lebens lieben werden.
Gib der anderen Person die Chance, dich kennenzulernen. Foto: Allef Vinicius / UnspalshGib ihr eine Chance, lade ihr nicht deine Ängste auf. Versuche nicht, ihr Leben zu kontrollieren. Du solltest nicht eifersüchtig auf all ihre Freunde oder die Leute sein, mit denen sie zusammenarbeitet. Du musst ihr Raum geben, ihr vertrauen. Sonst vertreibst du sie.
Man muss sich sagen: "Ich lebe hier und jetzt, ich denke nicht an die Zukunft." Ich fühle mich jetzt gut und das ist das Wichtigste. Ich gebe mir die Chance, es zu genießen, solange es dauert."
Keine Sorgen
Tappen Sie nicht in die Falle, jede nachfolgende Beziehung wie die vorherige zu betrachten. Oft erwartet eine Person, die einmal betrogen wurde, dass es wieder passieren wird. Wenn du so denkst, dann hält deine nächste Beziehung vielleicht nicht wirklich lange. Aber nicht, weil die Person Sie betrogen hat, sondern weil Ihre ständige Angst, Ihr Pessimismus und Ihre Angst nach und nach alles zerstören werden.
Betrachten Sie neue Beziehungen als Geschenk des Schicksals, auf das Sie sich freuen und das Sie schätzen sollten. Dies ist eine neue Erfahrung und ein neuer Lebensabschnitt. Lass es sein, was es sein wird – es ist. Versuchen Sie, aus den Fängen der Angst herauszukommen. Es wird dir nicht helfen, es wird dir nur schaden. Wenn Sie es nicht selbst schaffen können, suchen Sie Hilfe bei einem Psychologen oder Psychotherapeuten.
Keine vorschnellen Entscheidungen
Es ist normal, nach vergangenen Misserfolgen Angst vor einer neuen Beziehung zu haben. Treffen Sie also keine voreiligen Entscheidungen, Sie müssen nicht sofort jemanden neuen kennenlernen. Gib dir Zeit. Ein bisschen allein mit sich sein, sich kennenlernen. Entdecken Sie, was Sie wollen und was Sie nicht wollen, was Ihre Träume sind...
Überstürzen Sie keine neue Beziehung, lernen Sie sich zuerst kennen! Foto: Allef Vinicius / UnsplashUnd wenn Sie jemanden treffen, nehmen Sie sich Zeit! Warum sollte man gleich ein gemeinsames Leben planen? Geben Sie sich Zeit und denken Sie nüchtern nach, lassen Sie die Dinge sich allmählich entwickeln.
Seien Sie offen mit Ihrem Partner
Wenn Sie Angst haben, nervös sind und darauf warten, dass etwas Schlimmes passiert, wird Ihr Partner es definitiv bemerken. Sei ehrlich. Erzählen Sie, wovor Sie Angst haben, erzählen Sie Ihre schmerzhaften Erfahrungen aus der Vergangenheit. Für die Person, die Sie liebt, wird dies ausreichen, um Sie besser zu verstehen und sorgfältiger mit Ihnen umzugehen. Und wenn er das nicht versteht oder dich einfach nicht verstehen will, dann ist das nicht die Person, die du in deinem Leben brauchst.
