"Ich werde nächstes Jahr abnehmen." In den ersten Januartagen halten wir uns strikt daran und wenn die Woche rum ist, relaxen wir auf dem Sofa statt im Fitnessstudio. Fitness ist einfach zu weit weg, draußen ist es kalt und dunkel. Dies soll jedoch keine Ausrede sein! Das Internet bietet einen äußerst ausdauernden, unterhaltsamen und vor allem kostenlosen Trainer – Youtube.
Youtube bietet viele Kanäle, die dem Training gewidmet sind. Da sie sich schön auf einen Smart-TV „abbilden“ lassen, verwandelt sich unser Wohnzimmer langsam in einen Ort für Gruppenübungen. Wir stellen die 3 beliebtesten Youtube-Kanäle zum Trainieren vor.
Fitness-Mixer
Die Trainer und Partner, Daniel und Kelli, werden für Sie da sein regt den Stoffwechsel an. Sie sind Experten für HIIT (High Intensity Interval Training). Auf ihrem Kanal finden wir eine große Auswahl an Workouts – von fünfminütigen Fatburnern bis hin zu Workouts, die 1.000 Kalorien verbrennen. Die Trainer sind hervorragende Motivatoren, die die Übungen ausführlich erklären. Kalorienzähler werden den Videos hinzugefügt, um uns zu ermutigen, nicht aufzugeben. Sie enthalten keine Musik, nur beruhigende Anweisungen, damit Sie zu Ihren Lieblingsliedern trainieren können. FitnessBlender
Lionsgate BeFit
Löwentor Fit sein bietet Workouts von vielen berühmten Trainern wie Jillian Michaels, Jane Fonda, Billy Blanks und Denise Austin. Durch die Vielfalt der Trainer sind auch die Übungen abwechslungsreich, wodurch wir jeden Tag anders trainieren können. Lionsgate BeFit
Popsugar-Fitness
Die angebotenen Übungen Ein Papagei, richten sich hauptsächlich an Frauen, aber auch viele Männer werden ihre Freude daran haben. Sie eignen sich für Anfänger und Könner, die Ruhetrainer sorgen dafür, dass wir uns beim Sport wohlfühlen. Du möchtest trainieren wie ein Victoria's Secret Model? Dann ist dieser Kanal genau das Richtige für Sie. Popsugar-Fitness
Wenn dich die genannten Kanäle nicht überzeugt haben, kannst du auch Blogilates, DoYogaWithMe, DailyFitnessWorkouts ausprobieren oder einfach die gewünschte Übung in YouTube eintippen. Es gibt nur eine Regel: Gib nicht auf!
