"No obtienes salud de una tienda, la obtienes de un estilo de vida". - Sebastián Kneipp
El sexo aporta muchos, pero realmente muchísimos beneficios... desde placer hasta un impacto positivo en nuestra salud. ¿Sabes cómo todo puede afectarte? ¡Después de leer esto, desearás poder hacerlo todos los días! 🙂
1. corazón
Tener intimidad con frecuencia le ayudará a tener un corazón que funcione bien. según la opinión de expertos Se ha demostrado que tener relaciones sexuales reduce el riesgo de ataque cardíaco y otros problemas cardíacos. Ayuda a regular la liberación de hormonas sexuales, como el estrógeno y la testosterona, que afectan a una amplia variedad de sistemas de nuestro cuerpo, incluido el corazón.
2. Dolor de cabeza
Para aliviar el dolor de cabeza, esta práctica es muy efectiva ya que libera oxitocina y aumenta las endorfinas. La oxitocina reduce el dolor. Estas hormonas ayudan al cuerpo a relajarse de forma natural.
3. Actúa contra la depresión
Una vida sexual activa conduce a una satisfacción de salud mental a largo plazo y aumenta su capacidad para comunicarse de manera honesta e íntima.
4. Insomnio
La actividad sexual estimula la liberación de la hormona prolactina, una hormona del sueño que aumenta la sensación de satisfacción. Esto significa que la intimidad puede salvarte de las noches de insomnio al hacer que sea más probable que te quedes dormido.
5. Incontinencia urinaria
Ayuda en la lucha contra la incontinencia urinaria. La intimidad es un excelente ejercicio para los músculos del suelo pélvico y, al fortalecerlos, las mujeres pueden recuperar el control total de su vejiga.
6. gripe
por extraño que parezca puede ayudar a tratar la gripe y los resfriados. Si tienes relaciones sexuales más frecuentes, podrás tener una mejor resistencia inmunológica y así ser menos susceptible a la gripe y los resfriados. Las investigaciones han demostrado que quienes tienen relaciones sexuales con regularidad tienen un nivel más alto de inmunoglobulina A o IgA en el cuerpo, sustancias que se encuentran en la saliva y las membranas mucosas y que ayudan al cuerpo a combatir virus y bacterias. Entonces, si tienes gripe o resfriado, recurre al sexo, ya que es una cura natural para ellos.
7. Músculos doloridos
Si quieres una relajación total, la solución es la intimidad, ya que es el mejor ejercicio para combatir la sobrecarga muscular y articular.
8. Piel hermosa y radiante
Dado que las relaciones sexuales liberan toxinas responsables de la impureza de la piel, el efecto beneficioso se refleja directamente en el aspecto de la piel.
9. Próstata
También puede ayudar reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Los orgasmos masculinos regulares previenen el cáncer de próstata. Si no hay eyaculación, el líquido (semen) queda retenido en el cuerpo, lo que puede provocar hinchazón y, por tanto, muchos problemas. Eyacular regularmente mantiene la próstata sana.
10. Cáncer de mama
La relación íntima es fácil. protección contra el cáncer de mama. Como resultado de la estimulación mamaria, el cuerpo femenino libera la hormona oxitocina, que puede proteger contra la aparición de cáncer. Las mujeres que tienen relaciones sexuales al menos una vez al mes tienen menos posibilidades de desarrollar cáncer de mama.
