Estos son objetivos alcanzables y divertidos para 2023.
Perder peso. Deja las redes sociales. Deja el alcohol. Bla, bla, bla. En realidad, las metas bien intencionadas que se convierten en resoluciones de Año Nuevo tienen menos de la mitad de posibilidades de ser alcanzadas. Entonces, ¿por qué no hacer una resolución de Año Nuevo diferente para 2023? Pruebe lo siguiente. No te arrepentirás.
Enfócate en cómo te sientes, no en cómo te ves
Los propósitos de año nuevo no deberían estar tan directamente relacionados con las dietas y la pérdida de peso. Si quieres desarrollar una relación sana con tu cuerpo, decide amarte a ti mismo e invertir energía en tu bienestar. Esto provocará un cambio visible que también se verá reflejado en el exterior.
Haz ejercicio para sentirte bien sin estar delgado.
En lugar de obsesionarte con la báscula, concéntrate en lo bien que te sientes desde que te volviste más activo. Los números en la balanza no son la guía en la vida.
Foto: Unsplash/Vestido AndreasHaz al menos un cumplido al día.
Nunca se sabe, tal vez tu tributo haga que esa persona se sienta mucho mejor.
Pasa un día entero sin revisar tu correo electrónico.
Nadie morirá. El correo y los mensajes pueden esperar hasta mañana.
Haz actos de bondad al azar
No te cuesta nada ser amable. Pero la amabilidad definitivamente vale la pena.
Leer al menos un libro al mes.
Leer es bueno para tu cerebro ya que reduce el estrés y mejora tu memoria y concentración.
Foto: Unsplash/Kateryna HilznitsovaVe a algún lugar donde nunca hayas estado antes.
Sal de tu zona de confort y haz algo atrevido. Le hará bien a tu alma y te obligará a descubrir nuevos mundos.
Escribe una cosa por la que estés agradecido cada noche.
Termina el día con gratitud y te dormirás mucho más tranquilo y satisfecho.
Llama a un amigo en lugar de enviarle un mensaje de texto.
No olvide el toque personal, que a menudo se descuida en la era de la tecnología.
No compres cosas que no necesitas
Un mal habito. Nos gusta gastar dinero, incluso sin una buena razón. ¿No lo necesitas? Entonces simplemente no lo compre. Tu cartera y tu planeta te lo agradecerán.
