¿Está interesado en cómo ha cambiado el ejercicio de las mujeres en los últimos 100 años? Entonces, el video retrospectivo de 100 segundos de Benenden Health '100 years of fitness' es perfecto para usted. Desde los elegantes estiramientos, porque era impropio que una mujer sudara a principios del siglo XX, hasta el contoneo enérgico y sudoroso de hoy.
Video "100 años de fitness" es una retrospectiva del ejercicio de las mujeres durante los últimos 100 años. Comenzó de manera bastante inocente. Entre 1910 y 1920, el ejercicio físico se limitaba a estiramiento suave, pero cuando los hula hoops se popularizaron en los años cincuenta, el ejercicio también comenzó a ser percibido como algo divertido.
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Bueno, en realidad no se volvió divertido hasta la década de 1970, cuando la estrella de Broadway Judi Sheppard Missett presentó "Jazzerciso", un entrenamiento que es una combinación de aeróbicos y danza jazz. Esto abrió la puerta a muchos otros géneros musicales, que principalmente aceleraron el ritmo (hip-hop, samba,...) y también dieron origen a zumba, un programa de acondicionamiento físico de baile al que recurren jóvenes y mayores en la actualidad.
