¿Eres feliz en tu trabajo? Es lógico odiar nuestro trabajo, es extraño amarlo. Este es solo uno de los clichés del lugar de trabajo. Pero la felicidad es la clave del éxito, porque las personas felices están más motivadas, son más motivadas y trabajan mejor. La felicidad es el impulso más fuerte tanto para un individuo como para un equipo. Pero las tareas laborales y el entorno no siempre son óptimos. Vea 12 cosas que puede hacer para sentirse más feliz y satisfecho en el trabajo.
¿Odias tu trabajo? Sí, porque para eso me pagan. ¿Tuviste la misma respuesta en la lengua? Tareas laboralesEl entorno y los superiores a veces nos preocupan mucho. Por eso solemos estar estresados y cansados. Descubre qué puedes hacer para ser más feliz y estar más satisfecho en el trabajo.
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12 cosas que puedes hacer para ser más feliz en el trabajo:
Ríete más.
Se ha demostrado que la risa mejora nuestro estado de ánimo, impulsa la creatividad y nos da energía. Darás la impresión de ser una persona positiva, lo que animará a los demás a irradiar más positividad, mejorando así el ambiente laboral.
Desaparecer por un rato
Pasa desapercibido durante 15 a 20 minutos. Durante este tiempo, no te comuniques, lo que significa no usar teléfonos inteligentes ni tabletas, no navegar por internet ni hablar con tus colegas.
Dar un paseo
Toma aire fresco. El oxígeno nutre el cerebro. Cuanto más activo seas, más oxígeno recibirá tu cerebro.
Carboneros
Al igual que cuando dibujas durante una llamada telefónica, tómate un descanso para expresar tu creatividad de esta manera. No tienes que dibujar nada específico. Deja volar tu imaginación y se abrirán nuevas vías creativas.
Lista de logros
Haz una lista de lo que ya has logrado en tu carrera. Tenla a mano. Al verla, te sentirás mejor y con más confianza al instante.
Hablar con un extraño en la oficina
Si trabajas en una empresa grande, esto no será difícil, pero si trabajas en una pequeña, probablemente haya alguien con quien menos hables. Acércate y habla con él sobre cualquier tema. Esto te hará sentir como un eslabón más fuerte en la cadena.
Ordena tu escritorio.
A menos que no hayas limpiado tu escritorio en cinco años, esta tarea no debería llevarte más de 15 minutos. Te ayudará a olvidarte del estrés por un momento y te dará una mayor sensación de control sobre la situación, ya que tu entorno de trabajo estará ordenado.
Establece metas para ti mismo.
Haz una lista de objetivos a corto y largo plazo. Esto te ayudará a concentrarte en tus tareas laborales y te motivará cuando te enfrentes a una tarea realmente difícil.
Descubre por qué procrastinas.
Probablemente hay algo que sigues posponiendo. La solución es obligarte a hacerlo, lo cual sabemos que no siempre es fácil. Así que descubre por qué lo estás procrastinando. ¿Tienes miedo? ¿Te aburre la tarea? Descubrir el motivo te ayudará a empezar.
Si algo te preocupa dilo.
No importa dónde trabajes ni lo satisfecho que estés con tu trabajo, siempre tendrás inquietudes. Para sentirte mejor, coméntaselas a alguien que pueda ayudar.
Haz algo más eficientemente que ayer.
Esto requerirá un esfuerzo adicional y previsión, pero a la larga mejorará tu productividad. Podría ser algo tan importante como dedicarte a investigar, o algo tan simple como revisar tu correo electrónico. Analiza el problema desde todos los ángulos y descubre una manera de hacerlo de forma más eficiente.
Ofrecer ayuda
Puedes ofrecer ayuda de muchas maneras. Ya sea ayudando a alguien con una tarea o simplemente abriendo la puerta, les alegrarás el día (y el tuyo), te verás como un jugador de equipo, conocerás las cargas de trabajo y los hábitos de tus compañeros y desarrollarás una relación más auténtica con ellos.
