La angustia es algo que casi todos experimentamos al menos una vez en la vida: es un tema común en las películas, la poesía y el arte, y constantemente encuentra su camino en nuestras conversaciones cotidianas. Te ofrecemos 5 consejos sobre cómo sanar un corazón roto y cómo dejar una relación rota con la frente en alto.
Cuando estés listo para enamorarte de nuevo, aléjate al mismo compañero, con el que ha estado insatisfecho en el pasado. Sé honesto contigo mismo acerca de lo que quieres de una relación. Estos 5 pasos te ayudarán a sanar tu corazón roto lo antes posible.
1. Cortar contacto
La recuperación después de una ruptura comienza con la perfección cortando todo contacto con un ex-amante, incluso con amigos. Hoy en día, tal evasión es un poco más difícil, ya que existen redes sociales donde amigos y ex comparten información diversa. Pero sea fuerte, bloquee, deje de seguir y aíslese temporalmente de las redes sociales por completo. Para recuperarse de un corazón roto, es necesario evitar por completo todo contacto con la expareja.
2. Ponte en contacto con tus emociones
Una ruptura a menudo se siente como un dolor inimaginable porque realmente lo es. Con demasiada frecuencia, las personas con el corazón roto siguen adelante con la vida demasiado rápido sin darse el tiempo suficiente para recuperarse. Permítete bir triste y en contacto con tus emociones, llora y admite tu dolor.
3. Reflexión
El tercer paso se refiere al dominio y al aprendizaje, es decir, a pensando en ti mismo el impacto de la relación en usted y su terminación. Este paso implica preguntarse por qué sucedió, qué aprendió de ello y cómo afecta el futuro de su relación. No puedes cambiar el pasado, pero puedes cambiar el futuro y tu propia experiencia.
4. Enamórate de ti mismo
Tienes que amar, porque de lo contrario volverás a tener una situación similar en una relación amorosa. Si no te cambias a ti mismo, tendrás una experiencia similar en el futuro porque siempre te sentirás atraído por el mismo tipo de personas.
5. Encuentra uno mejor
Cuando estés listo para enamorarte de nuevo, haz evitar la misma pareja, con el que ha estado insatisfecho en el pasado. Sé honesto contigo mismo y con lo que quieres de la relación desde el principio. Hay muchas señales de advertencia tempranas de que alguien puede no estar emocionalmente disponible. Muchas personas se quedan atrapadas con parejas emocionalmente inaccesibles y no ven estas señales, aunque son fáciles de detectar.
