Todos queremos relaciones sanas y amorosas que nos llenen de confianza y empuje para el futuro. Y, sin embargo, a veces sucede que nos encontramos en una relación que despierta sentimientos opuestos en nosotros. Una relación codependiente es una relación enfermiza en la que dos miembros de la pareja dependen completamente el uno del otro y les resulta difícil funcionar de forma independiente, o uno de los miembros depende del otro para cada parte de su vida. Hemos preparado para ti 5 señales de que estás en una relación codependiente.
1. V odnosu ne zmorete postaviti mej
Meje so izredno pomembne v vsakem odnosu, od romantičnega pa do platonskega, od družinskega pa do poslovnega. Omogočajo nam, da se postavimo zase in da drugi osebi damo jasno vedeti, česa si no lo permitiremos in kakšno ravnanje nas afectar.
Lastnost soodvisnih odnosov je, da meje praktično no existe. Če opažate, da v želji, da bi partnerja obdržali, dopuščate veliko več, kot bi si želeli, to nikakor ni dober znak. Vedeti morate, da si usted gana osebo, ki bo vaše želje in meje respetado in tudi sama želela, da se v razmerju počutite čimbolj relajado y satisfecho. Da, če ne postavljate meja, bo partner morda res se mantuvo ob vas, vendar pa bosta združena v zvezi, ki ne bo zdrava ne za vas, ne zanj.
Ali opažate, da so vaše meje porušene? Foto: Cottonbro / Pexels2. Opažate neravnovesje moči
V zdravi zvezi sta si partnerja igual. Eso significa que odločitve sprejemata skupaj in ob pogovorih drug drugega estan escuchando y tener en cuenta.
Ko govorimo o soodvisnem razmerju, se to ravnovesje poruši. Oseba, ki se od partnerja čuti popolnoma depende, bo dovolila, da ima zadnjo besedo vedno on in pustila, da kontrolira vse dele njenega življenja. To nikakor ni prav: vedeti morate, da so vaše želje, mnenja in vizije enako pomebne kot partnerjeve in da ni nobenega razloga, da jih ne bi expresado.
3. Nujno potrebujete partnerjevo potrditev
Povsem normalno je, da nas partnerjeva vzpodbuda cálmate y animar. Vendar pa bodite pozorni: ali ob vsaki decisiones, ki jo sprejmete, iščete partnerjevo confirmación? Ali lahko njegove besede popolnoma spremenijo vaše opinión y estado animico? Ali se vam zdi, da brez njegovega odobravanja no lo hiciste suficientemente bueno? Vse to so namreč znaki soodvisnega razmerja.
Enako velja, če je situación al revés. Nič ni narobe, če partnerju nudite čustveno oporo, vendar pa problem nastane, če se vajini conversaciones kontantno vrtijo okoli njegovih težav in če vam sam ne nudi tolažbe, ki mu jo dajete vi.
Čustvena podpora ali soodvisnost? Foto: Olya Kobruseva / Pexels4. Skupaj vzdržujeta negativne vedenjske vzorce
Lastnost soodvisnih odnosov je tudi, da partnerja drug drugemu omogočata, da nadaljujeta z negativnimi vedenjskimi vzorci. Esto significa que zavedata, si tuyo estilo de vida o način soočanja s težavami ni zdrav in ne vodi v svetlo prihodnost, pa vendar ne storita ničesar, da bi ga spremenila.
V zdravi zvezi partnerja drug drugemu ellos ayudan, da postaneta najboljši verziji svojih osebnosti. To pomeni tudi, da si med seboj data jasno vedeti, da določeno vedenje ni primerno.
5. Nimate lastnega življenja
Tudi, če smo v razmerju, je pomembno, da ohranimo samostojno verzijo sebe. To pomeni, da imamo lastne hobije, metas y deseos, pa tudi, da partner ni edina oseba, s katero se družimo. Če na to nismo pozorni, obstaja možnost, da popolnoma izgubimo lastno identiteto, zveza pa se sčasoma razvije v soodvisno.
Ne smete pozabiti, da ni prav nada mal, če nekaj časa preživite ločeno od partnerja in če imata drugačne hobije in interese. Ne le, da bo na tak način vajina zveza bolj saludable, pač pa se bosta drug od drugega tudi aprendió marsikaj novega.
