El dolor de garganta es algo común en los días fríos. Las causas más comunes son los resfriados, el esfuerzo excesivo de las cuerdas vocales o el aire seco al que estamos expuestos en invierno por el sobrecalentamiento. En lugar de preparados y medicamentos artificiales, ponemos a tu disposición varios métodos naturales con los que podrás calmar las molestias y el dolor de garganta de forma sana y fácil.
1. Té de pimienta de cayena
Agregue té de limón, té de menta, jugo de un limón, una cucharadita de miel y un poco de pimienta de cayena en polvo a una olla de agua. Mezclar todo bien y retirar del fuego antes de que hierva. Beber mientras aún está caliente.
2. La receta de la abuela para el dolor de garganta
Añade dos cucharaditas de miel a 250 ml de agua y calienta bien, cuidando que el agua no hierva. Retire del fuego y exprima unas dos cucharaditas de jugo de limón fresco. También puede agregar una cucharadita de azúcar morena para un sabor más fuerte.
3. Bebida de leche con canela
Mezcla una cucharada de azúcar, dos pizcas de bicarbonato de sodio y media cucharadita de canela. Añadir 250 ml de leche y mezclar bien. Coloque a fuego lento y revuelva. Luego retira del fuego antes de que hierva la leche y agrega una cucharada de miel.
4. Té de hierbas con brandy
Mezcla té verde, manzanilla y té de limón. Esto le dará una bebida saludable llena de antioxidantes. Si a los ingredientes le añades una cucharadita de miel, zumo de limón, jengibre y un poco de brandy, te sentirás como si hubieras tomado un analgésico natural.
Foto: Farzad Mohamadi / Unsplash
5. Hacer gárgaras
Preparar una solución salina a partir de 250 ml de agua y una cucharadita de sal. Lleve la mezcla a ebullición. Deje que se enfríe y haga gárgaras con un poco del líquido, luego escúpalo después de diez segundos. Repita esto al menos cinco veces al día hasta que desaparezcan los síntomas del dolor de garganta. Hacer gárgaras con solución salina reducirá los síntomas del dolor de garganta y ayudará a eliminar el virus del cuerpo.
6. Inhalación
Hierve tres tazas de agua tibia, agrega una bolsita de manzanilla, limón y jengibre fresco. Deje reposar durante cinco minutos. Luego ponga el líquido en el recipiente de inhalación. O puede tomar una toalla limpia, inclinarse sobre el recipiente y cubrirse la cabeza e inhalar el vapor por la nariz y la boca durante diez minutos. Esto aliviará el dolor de garganta y te ayudará a dormir.
7. Compresa tibia
Prepara té con flores de manzanilla secas y moja una toalla limpia mientras aún está caliente. Cuando el té se haya enfriado un poco, escurra bien la toalla, enróllela a lo largo y colóquela alrededor de su cuello. Cuando la cataplasma se enfríe, vuelve a calentar el té y repite el proceso durante un rato.
Si el dolor de garganta dura varios días o se acompaña de otros síntomas, asegúrese de consultar a su médico.
