Palabras que se supone que deben consolarte despiertan aún más dolor e incertidumbre en ti.
Tal vez querías aliviar la incomodidad o el dolor de alguien, pero tus palabras "positivas" tuvieron un efecto completamente diferente en ellos.
¿Cuáles son las frases que caen bajo la positividad tóxica?
1. "Todo estará bien al final".
Tal vez las cosas realmente estarán mejor mañana, ¡pero eso no cambia el hecho de que están sufriendo AHORA! Las personas que sufren no pueden saltarse pasos. No pueden simplemente llegar a esa parte donde se curan instantáneamente y todo está soleado. Primero tienen que pasar por el dolor. Primero tienen que enfrentarse a ella.
2. A otros les va mucho peor.
No le digas a alguien que está sufriendo que podría ser peor. Por supuesto, podría ser peor. Siempre puede ser peor. Pero eso no cambia el hecho de que están molestos. El dolor no es una competencia. No tienen que pasar por algo que te resulte insoportable para ganarse el derecho a llorar. Si están tristes, están tristes. Sus sentimientos son válidos. No los hagas sentir culpables, ya están bastante molestos.
3. "Tienes que mantenerte positivo".
Cuando le dices eso a alguien que está sufriendo, suena como decirle que se calle. Parece que le estás diciendo que no quieres escuchar nada sobre sus problemas. Suena como si le estuvieras diciendo que no quieres que te moleste, que no quieres lidiar con su dolor. La mayoría de las personas hacen todo lo posible por mantenerse positivas. Por lo tanto, si han llegado a un punto en el que están en necesidad, no se les debe obligar a pensar de manera diferente.
4. "Algún día te reirás de eso".
El dolor generalmente no es cosa de risa. Piénsalo. Si miras hacia atrás ahora a los problemas que tuviste y piensas que eras estúpido entonces, eso no cambia el hecho de que tenías dolor. sufriste Podríamos bromear sobre eso ahora, pero no era divertido entonces.
Algunas frases que crees que son positivas también pueden ser tóxicas.5. "Aprenderás mucho de esto".
Sí, alguien puede aprender a cultivar el amor propio o aprender lecciones de las cosas malas que le han pasado. Pero la misma lección podría aprenderse de un millón de otras formas. No tuvieron que pasar por el dolor para hacer este descubrimiento. El dolor no era necesario para su crecimiento.
6. "No te preocupes por eso".
La gente no puede apagar sus pensamientos como tú puedes apagar una luz. No pueden apresurar las cosas. Tienen que lidiar con eso y tratar de resolver cualquier problema que surja. No pueden simplemente empujar el dolor al fondo de su mente y fingir que todo está bien solo para que sea más cómodo para ti.
7. "Has pasado por cosas peores".
Si bien nunca es malo recordarle a alguien lo fuerte que es, probablemente no quieras sacar a relucir sus malos recuerdos. No hay necesidad de causarte más dolor.
8. "Todo sucede por una razón."
Esto no es tan reconfortante como supone la mayoría de la gente. A veces, en realidad, roza el insulto. Esto es lo último que alguien quiere escuchar cuando está sufriendo. Incluso si tienes razón y algo sucedió por alguna razón, ahora no les importa.
