Nuestra percepción consiste en una abundancia de emociones: desde las más maravillosas, como la felicidad, el amor y el orgullo, hasta las más dolorosas: la tristeza, el miedo, la vergüenza. Muchos evitan estos últimos porque los perciben como algo malo, pero esto está lejos de la realidad. Hemos preparado para ti 5 razones por las que debes permitirte sentir hasta en los momentos más difíciles.
crecimiento personal
A muchos les parece que es su propio crítico más duro y que de ninguna manera está satisfecho con sus logros, estilo de vida, apariencia... Además, a muchas personas les cuesta descansar, porque sienten que no podrán lograrlo. sus metas Sin embargo, tal forma de pensar no es saludable y conduce al agotamiento, la baja autoestima y sentimientos constantes de insatisfacción. Por eso hemos preparado 6 formas para que no seas demasiado crítico contigo mismo.
Si bien la industria de la autoayuda está en auge, según las investigaciones, las tasas de ansiedad y depresión continúan aumentando en todo el mundo. Los psicólogos creen que la mayor parte de lo que determina nuestra felicidad es el resultado de nuestra personalidad. Y lo que es más importante, la felicidad está determinada por nuestros pensamientos y comportamientos, y estos se pueden cambiar. Cómo se aprende a ser feliz se revela en el artículo.
¿Sabías que para el % de abril del 80 no se cumplen todos los propósitos de año nuevo? ¿Por qué? Porque romper los malos hábitos es un trabajo duro. Requiere compromiso y acción.
Las personas no son solo buenas o solo malas. Incluso los mejores tienen lugares oscuros, debilidades, cualidades de las que se avergüenzan o temen. Incluso en el peor de los casos, hay algo bueno que es capaz de retribuir y contribuir, nutrir y construir. Nadie ni nada es blanco y negro.
Cuando enfrentas dificultades en la vida, a veces pierdes el impulso, pierdes la voluntad de seguir intentándolo. Te vuelves insensible. Nada es tan desesperado como parece y no eres tan despiadado como crees que eres. Nunca dejes de intentarlo sin importar las circunstancias.
La primavera siempre se ha considerado un período de despertar, nuevos comienzos y esperanza. Es entonces cuando la naturaleza vuelve a florecer, los días se alargan y las temperaturas finalmente suben. Sin embargo, es en la primavera cuando muchas personas experimentan letargo, fatiga y negatividad. Para evitar tales sentimientos, hemos preparado para usted 6 formas de convertir la primavera en un período de felicidad y esperanza.
La vida te ofrece constantemente una gran cantidad de lecciones, principalmente a través de patrones repetitivos, para recibir y comprender el mensaje y tomar en serio tu crecimiento y desarrollo.
Ay, estas mañanas. Si son la parte más difícil de su día y si su alarma suena varias veces antes de que finalmente se levante de la cama, podemos asegurarle que no está solo. Sin embargo, hay formas de despertar lleno de energía y motivación incluso para los primeros desafíos. Hemos preparado 5 pasos para que te conviertas en una persona mañanera y finalmente te deshagas de la fatiga y el letargo.
¿Está trabajando activamente en las mejoras? ¿Estás en negación y postergando lo que tienes que hacer? ¿Se conforma con el mínimo porque no cree que merece el máximo y no cree que pueda proporcionar ese máximo?
Establecer límites es muy importante en todos los ámbitos de nuestra vida: tanto en las relaciones que cultivamos con los más allegados como en el ámbito laboral. Si no los ponemos en su lugar, los demás, voluntariamente o no, se aprovecharán de ellos y nos harán sentir ignorados e ignorados. Por eso hemos preparado para ti 4 señales de que necesitas poner un límite y formas de hacerlo.
Los acontecimientos actuales en el mundo han provocado un aumento del nerviosismo y el miedo en muchos, especialmente en aquellos que anteriormente han tenido problemas de ansiedad. Sin embargo, no hay necesidad de sufrir en silencio o tratar de enterrar tus sentimientos. Hemos preparado para ti 6 formas de lidiar con la ansiedad por lo que está pasando en el mundo.