Bienestar

¿Cuál es el secreto de las personas longevas? En un mundo donde las dietas y los consejos de salud cambian más rápido que las estaciones, las personas más ancianas del planeta parecen seguir reglas simples pero efectivas para vivir una vida larga y saludable. Estas personas provienen de regiones especiales del mundo conocidas como "zonas azules", donde vivir cien años o más es la norma, no la excepción. Las Zonas Azules incluyen lugares como Japón, Costa Rica, Italia, Grecia y California, donde la longevidad es el resultado de una combinación de genética, medio ambiente y, por supuesto, dieta.