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Bienestar

3 consejos nutricionales clave para una vida saludable

Aunque queramos comer sano, en la avalancha de normas nutricionales, dietas variadas y regímenes estrictos, a veces ya no sabemos qué es lo que realmente funciona. Para acabar con la confusión nutricional de una vez por todas, hemos sacado de la bola de naftalina 3 consejos nutricionales clave para una vida sana que quizás ya hayamos olvidado...

Belleza Salud

¿Sabías que sentarte en la tapa del inodoro es malo para la salud?

No son las bacterias, sino los inodoros los que tememos porque causan problemas intestinales como estreñimiento, hemorroides, pólipos, cáncer de intestino, hinchazón dolorosa y también la enfermedad de Crohn. Todo esto tiene en gran parte la culpa de sentarse en la taza del inodoro, que es un invento moderno, ya que durante siglos la gente ha satisfecho la necesidad fisiológica básica del tapón, que requiere menos esfuerzo y reduce el riesgo de problemas con el órgano digestivo en el abdomen. . Pero antes de empezar a excavar en el baño, comprueba cómo puedes solucionar el problema de los sanitarios modernos de una forma más elegante.

crecimiento personal Viral

9 rasgos que indican que serás extremadamente exitoso

No es tan difícil tener éxito en estos días, pero es difícil ser extremadamente exitoso. Sin embargo, todos luchamos por ese otro. Lo que significa ser extremadamente exitoso es claramente entendido de manera diferente por todos, y con razón. Desafortunadamente, no existe una fórmula o receta mágica que garantice esto, pero hay ciertas cualidades que comparten las personas extremadamente exitosas. Y aquí nos referimos sobre todo a aquellos que, a través de sus acciones, tienen un impacto positivo en la vida de los demás. Echa un vistazo a los rasgos que indican que serás extremadamente exitoso.

Eventos Recreación

10. dm corriendo para mujeres

El sábado 30 de mayo, el parque Tívoli de Liubliana volverá a cobrar vida con buen humor y, con motivo de la celebración del aniversario de la 10.ª carrera femenina dm, reunirá a numerosos corredores, familias y aficionados.

Recreación

5 alimentos que son buenos para comer antes del yoga

Te presentamos 5 alimentos que quitan el hambre de forma saludable, aportan mucha energía y se pueden consumir hasta media hora antes del yoga.

Eventos Recreación

Franja Marathon 2015: el festival más grande del ciclismo esloveno

Aunque ya han quedado bastantes vacaciones atrás, los aficionados al ciclismo todavía esperan las suyas. Esto se ha prolongado durante varios días en la última década. Este año, la Maratón Franja, que se desarrollará del 12 al 14 de junio de 2015, cumplirá 34 años. Desde sus humildes comienzos, ha crecido hasta convertirse en una competición internacional de ciclismo de ruta recreativo. Debido a las numerosas rutas, el evento está pensado para todos, desde los mejores hasta familias con niños. Su popularidad se evidencia en el dicho de que si, según una regla no escrita, todo esloveno debe subir al menos una vez a la cima del Triglav, todo ciclista que lo dé todo debería montar en Franja.

Recreación

El esloveno SipaBoard remó hasta el objetivo financiero de 150.000$ y se convirtió en la estrella del #kickstarter

El SipaBoard esloveno es el primer sup autoinflable del mundo, que alcanzó la meta financiera de 150.000 dólares después de dos semanas en Kickstarter, que el equipo de SipaBoards necesitaba para comenzar la producción. El SipaBoard tiene una batería eléctrica incorporada que infla el sup en la primera etapa, luego se esconde en la propia tabla y acciona un motor propulsor que ayuda a deslizarse sobre la superficie (mantiene el equilibrio y la dirección). Permite una velocidad de hasta tres nudos (aprox. 5 km/h) y viene con un remo inalámbrico, que también es un "pedal del acelerador".

Recreación

Quiksilver True Wetsuit – neoprensko oblačilo, ki izgleda kot dejanska moška obleka

Quiksilver je pred kratkim lansiral "kul" neoprensko obleko True Wetsuit, ki izgleda kot dejanska moška obleka. Skupaj z japonsko agencijo TBWAHAKUHODO so za več kot dva tisoč ameriških dolarjev ustvarili neoprensko obleko s kravato. Tako je, s kravato.

Recreación

Las victorias más gloriosas de Tina Maze

Tina Maze está terminando su carrera competitiva, pero aún no ha dejado sus esquís en la esquina. Es hora de tomarse un año sabático y perseguir victorias que no estén relacionadas con el esquí alpino. Ya es un hecho, tanto si decide continuar como si se despide, que hemos seguido una de las carreras más fantásticas de la historia del deporte. Cuando veas los videos de todas sus victorias, te darás cuenta una vez más de esto, así como de que no le debe la nueva temporada a nadie.

Recreación

Tina Maze se retira de la caravana de esquí por una temporada

Šest tednov je bilo dovolj, da je najboljša slovenska smučarka vseh časov, Tina Maze, sprejela s strani slovenske in tuje javnosti težko pričakovano odločitev. Bo ali ne bo nadaljevala svojo kariero? K sreči ni sporočila tistega, česar smo se vsi naglas bali, saj črte pod kariero še ni potegnila, se je pa odločila, da si vzame leto dni premora, ki bo tudi dal odgovor o (ne)nadaljevanju oziroma morebitni odmrznitvi kariere. Vmesni čas bo izkoristila za regeneracijo, fizično in mentalno, za dokončanje študija, del pa ga bo odmerila tudi marketingu in sponzorjem.

culinario Comida sana

5 ingredientes para los mejores batidos de verano

Se acerca el verano y con él el auténtico calor, cuando queremos salir del caos de la ciudad e ir al mar y llevarnos un litro de bebida refrescante, que al menos nos refrescaría un poco. Por eso ahora son especialmente bienvenidos unos batidos refrescantes, puedes prepararlos tú mismo y llevártelos al trabajo o después de hacer los mandados.

Eventos Recreación

Concurso internacional Flowgrind SK8 en Nova Gorica

Después de año y medio, según Go Skatepark, la meca del skate esloveno en Novi Gore, el segundo fin de semana de mayo podremos revivir el concurso Flowgrind del año pasado, que tendrá así una continuación aún más cargada de adrenalina. - el concurso Flowgrind International SK8.

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