Cuando decidimos comenzar con la recreación, generalmente comenzamos con ejercicios cardiovasculares, porque son los más fáciles y no requieren mucho equipo. Sin embargo, existen diferentes tipos de ejercicios cardiovasculares, y si eres un principiante, es posible que no estés seguro de cuál elegir. Si está interesado en cómo elegir el entrenamiento cardiovascular adecuado para sus necesidades y deseos, continúe leyendo.
