Perder peso y perder grasa es lo suficientemente desafiante sin todos los mitos y la desinformación para complicar el proceso. La industria del fitness siempre ha sido un semillero de mitos y modas, ya que las personas que quieren perder peso y transformar sus cuerpos persiguen soluciones rápidas y enfoques equivocados. Pero las consecuencias de un consejo incorrecto o desinformado pueden ser devastadoras para su salud, motivación y éxito en la pérdida de peso.
