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Tendencia fitness 2023: entrenamiento AMRAP

Si está buscando un entrenamiento que mejore rápidamente su condición física, definitivamente vale la pena probar esta tendencia de condición física. El entrenamiento AMRAP es una técnica de ejercicio que ha existido en los círculos de fitness durante años, pero recientemente ha ganado mucha atención. Son ejercicios basados en múltiples repeticiones.

Kaj narediti, da bo telo začelo kuriti maščobo?

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Consejos de un preparador físico: ¿Qué hacer para que el cuerpo empiece a quemar grasa?

¡Hay una respuesta simple a la pregunta de qué hacer para que el cuerpo comience a quemar grasa! Es necesario crear un déficit de calorías, lo que significa que necesita comer menos calorías de las que quema. Esto se puede lograr a través de una combinación de una dieta saludable y actividad física regular. De esta forma, dirás adiós a los depósitos de grasa.

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10+ mejores bolsas de gimnasio 2023 + Guía para encontrar la bolsa de gimnasio perfecta

Una buena bolsa de deporte para el gimnasio es imprescindible para cualquier persona que quiera mantener su equipo de entrenamiento organizado, limpio y de fácil acceso. Pero con tantas opciones disponibles, puede ser difícil elegir la correcta. En esta guía, lo guiaremos a través de las características que debe buscar en una bolsa de gimnasia y le daremos ejemplos de algunas de las mejores opciones en el mercado, incluida la bolsa de lona Patagonia Black Hole 40L, la bolsa de lona Red Canoe Boeing Stowe y la Bolsa de viaje Fjällräven Split Pack 55l.

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Mitos del yoga: 10 conceptos erróneos que tenemos sobre el yoga

El yoga es una práctica milenaria que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años por sus beneficios físicos y mentales. Pero al mismo tiempo, aparecen muchos mitos sobre el yoga. A pesar de la gran popularidad del yoga, todavía hay muchos conceptos erróneos que impiden que las personas lo prueben o se den cuenta de todo su potencial. Algunos creen que el yoga es solo para flexibles o que tiene afiliación religiosa, mientras que otros lo ven como un ejercicio de moda.

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4 señales que confirman que estás en buenas condiciones físicas

El ejercicio y la buena condición física no son un lujo, sino una necesidad humana básica. El cuerpo humano está hecho para moverse. A la hora de determinar qué tan buena es tu condición física, 4 señales te pueden ayudar.

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Estas son las mejores aplicaciones de fitness: para la motivación y las victorias deportivas (2023)

¿Estás buscando un entrenador digital? Estas son las mejores aplicaciones de fitness en este momento. Estas mejores aplicaciones de fitness te ayudarán a organizar, implementar y monitorear tus entrenamientos.

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Un entrenamiento cardiovascular de 10 minutos que lo aliviará del estrés de las fiestas

Y aquí están las vacaciones, un período que se considera uno de los más hermosos del año, pero también uno de los más estresantes. Tal vez esté preocupado por los planes de Año Nuevo, hornear y cocinar para toda la familia, o muchas tareas: será un gran trabajo para usted si alivia su cuerpo y mente con una recreación corta pero extremadamente efectiva. Hemos preparado para usted un entrenamiento cardiovascular de 10 minutos que lo aliviará del estrés de las vacaciones.

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10 ideas brillantes sobre cómo quemar más calorías sin hacer ejercicio

Encontrar tiempo para moverse y hacer ejercicio es a veces un problema mayor que el ejercicio en sí. Todos los que tienen docenas de obligaciones diarias esperándolos lo saben. Pero hay formas de no descuidar la actividad física en su apretada agenda. Los siguientes consejos le ayudarán a hacer una resolución de Año Nuevo.

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6 ejercicios simples para la cintura que realmente funcionan

Cuando entrenamos para el cuerpo con el que soñamos, es importante elegir ejercicios que apunten a diferentes partes del cuerpo. Por supuesto, no debemos olvidar que también es importante una dieta saludable que, junto con el entrenamiento, nos ayudará a fortalecer nuestro cuerpo y perder kilos de más. Hemos preparado 6 ejercicios simples para ti, que son especialmente adecuados para aquellos que quieren una cintura más estrecha.

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Fjällräven: colección de ropa outdoor para mujer otoño-invierno 2022

Fjällräven, una marca sueca de ropa y equipos para actividades al aire libre, presentó su nueva colección en un evento en la Galería Nacional de Ljubljana en octubre.

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Hace ejercicio como Zlatan Ibrahimovic

Zlatan Ibrahimović se ha unido al equipo Move de H&M, con la misión de acercar la ropa deportiva a todos y alentar a todo el mundo y a todos a moverse. Con la campaña de primavera de 2023, Zlatan comenzará su compromiso a largo plazo como impulsor global de la marca H&M Move.

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Bolsas de deporte para mujer y hombre que son prácticas y lucen geniales (2022)

Con el otoño, poco a poco vamos volviendo a la rutina y los rituales. Es momento de continuar con nuestras obligaciones diarias y dedicarnos a nuestras aficiones, actividades deportivas y recreativas. Para eso, necesitamos un buen equipamiento deportivo y una bolsa de deporte.

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