Las montañas eslovenas atraen a más y más personas cada año. Muchas personas también están convencidas de escalar por hermosas fotos en las redes sociales y lindas chicas posando en los picos. Conozcamos algunos de ellos.
Recreación
Los expertos coinciden en que, además del ejercicio físico, una alimentación adecuada también es parte importante de una vida sana. Es el combustible que nos permite realizar actividades deportivas de forma eficiente y recuperarnos con éxito tras ellas. Muchas personas se preguntan qué sería mejor: ¿consumir nutrientes antes o después de la recreación? Preguntamos qué opinan los expertos en el campo del deporte al respecto.
La renovada y ampliada tienda Intersport BTC City Ljubljana es la tienda Intersport más grande de Eslovenia con más de 2000 m2 de espacio comercial. La tienda ampliada no solo trae una oferta mejorada, sino que se pone más énfasis en la prueba de productos, el entretenimiento y una emocionante experiencia de ventas.
El estrés y la ansiedad son sentimientos que todos hemos experimentado. Por eso es importante aprender a regularlos y hacer ejercicios diarios que nos ayuden a relajarnos y alcanzar la paz interior. Hemos preparado 5 ejercicios de yoga para ti o asanas que te harán respirar mucho más fácil. Le sugerimos que realice los ejercicios secuencialmente mientras respira profundamente, manteniendo cada postura durante 15-20 segundos.
¿El ciclismo es una actividad con la que estás tratando de perder peso? El ciclismo es una gran actividad, pero si desea perder peso haciendo ciclismo, debe estructurar sus paseos de manera diferente a cuando solo está montando tranquilamente con sus amigos. Al armar un plan, puede usar los consejos escritos en la publicación a continuación para lograr resultados visibles.
¿También eres fanático de un estilo de vida activo? ¿Te gusta andar en bicicleta, correr, caminar por las colinas...? Para este tipo de actividades necesitas ropa transpirable que no te defraude en el peor esfuerzo, pero al mismo tiempo, acorde con los tiempos, también queremos que sea lo más respetuosa posible con el medio ambiente.
Una y otra vez, los entusiastas del ejercicio se preguntan qué tipo de ejercicio sería mejor para lograr sus objetivos. Un tema común de discusión es la decisión entre entrenar con tu propio peso y con pesas: cada opción tiene muchos beneficios, pero al mismo tiempo también características que podrían alejar a muchos. ¿Qué opinan los expertos? ¿Son más beneficiosos los entrenamientos con pesas o con pesas?
Pilates es un tipo de ejercicio que se ha convertido en uno de los más populares en los últimos años. Esto se debe a que incluso los principiantes completos pueden usarlo y, al hacerlo, no solo cuidan su salud y la forma de su cuerpo, sino que también los ayudan con la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Hemos preparado para ti 5 ejercicios de Pilates, que puedes hacer incluso para aquellos que recién comienzan con un estilo de vida deportivo, y para ellos no necesitas nada más que una colchoneta.
Si practicas deporte o intentas llevar una vida lo más sana posible, probablemente ya hayas oído hablar de los suplementos nutricionales. Las opiniones sobre ellos están divididas: algunas personas los aman, mientras que otros afirman que solo son adecuados para atletas profesionales. Por eso preguntamos cuál es la opinión de los expertos: ¿para quién tiene sentido el uso de suplementos nutricionales y qué nutrientes es más recomendable introducir en el organismo?
Los cachorros son los más deseables, pero si miras a los ojos de un perro mayor, verás cuánto amor se esconde allí, y te quedará claro que los perros mayores necesitan un hogar tanto como los más jóvenes. Los refugios de animales están llenos de perros mayores y otros animales mayores que esperan una vida mejor. Pero pocas personas deciden hacer un gesto noble y adoptarlos. En este artículo te presentamos por qué deberías adoptar un perro mayor.
El verano se acerca rápidamente y cada vez más personas se dedican a la recreación, lo que mejorará su figura hasta entonces. Si se encuentra entre ellos, felicidades: un estilo de vida saludable siempre es una gran decisión. Pero quizás aún no hayas decidido qué horario de actividades deportivas te conviene más, es decir, si irás a la recreación en la madrugada o en la noche. Preguntamos qué opinan los expertos: ¿es más beneficiosa la recreación por la mañana o por la tarde?
Para estar en buena forma y verse bien, es necesario hacer deporte con regularidad. Además de asegurar un buen estado físico, influir en la belleza del cuerpo y desarrollar los músculos, la actividad física también mejora el estado de ánimo, mantiene la salud y te ayuda a sentirte mejor contigo mismo. La gente de hoy no es lo suficientemente activa porque se sienta mucho y come demasiado. Con un estilo de vida así, con un movimiento insuficiente y una ingesta de calorías superior a su consumo, se acumulan kilogramos y bolsas de grasa.