Si la comida chatarra está saboteando sus esfuerzos por perder peso, estos métodos aún pueden resultar útiles.
Comida sana
Algunas personas cuentan calorías para perder peso, pero resulta que existen varias formas más efectivas (y saludables) de perder peso. ¿Qué ha reemplazado al conteo de calorías?
La vitamina D juega un papel importante en el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, y en los días de invierno, una gran proporción de la población puede tener deficiencia de vitamina D. ¡Mira cómo saber si tienes deficiencia!
¿Estás cansado de buscar constantemente formas efectivas de perder peso? En medio de la avalancha de regímenes dietéticos, es difícil saber qué dieta funciona realmente, ¿no es así? Recientemente, esta dieta cardiológica se ha vuelto particularmente popular.
En la búsqueda de una piel suave y perfecta, la lucha contra la celulitis es una preocupación común para muchos. ¿Qué acelera la formación de celulitis? Si bien la genética, el estilo de vida y los cambios hormonales influyen en el desarrollo de la celulitis, nueva evidencia sugiere que nuestras elecciones dietéticas también pueden afectar la apariencia de la celulitis. En este artículo te revelamos si la celulitis está relacionada con la dieta y qué alimentos se deben evitar.
Quitarle la cáscara no es suficiente. La fruta debe lavarse y solo luego pelarse y comerse.
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas mantienen sus sonrisas brillantes a lo largo de los años mientras que otras sufren problemas en los dientes y las encías? El secreto no es sólo la genética o la última tecnología dental. La respuesta está en lo que comes.
No se puede subestimar la importancia de la actividad física regular y una nutrición adecuada cuando se busca un estilo de vida saludable. Ya sea que desee ganar masa muscular o perder kilos de más, su dieta juega un papel clave para lograr sus objetivos. En este artículo, exploraremos siete alimentos esenciales que no solo impulsarán sus esfuerzos de desarrollo muscular, sino que también acelerarán su proceso de pérdida de peso. Con la ayuda de expertos en nutrición, te presentamos estos súper alimentos.
¿Alguna vez te has preguntado qué alimentos debes excluir de tu dieta si quieres tener un vientre plano? ¿Alguna vez has probado diferentes dietas y ejercicios pero no obtuviste los resultados que deseabas?
¿Cómo puede la famosa actriz Sharon Stone lucir mejor que nunca? ¿Qué es lo que la mantiene llena de energía y vitalidad? ¡Veamos qué reglas alimentarias sigue!
Estos son trucos nutricionales a seguir para una vida sana y una buena digestión.
¿Sabías que comer una variedad de frutas cítricas puede ayudarte a tener un cuerpo mejor y un sistema inmunológico más fuerte? ¡Es una dieta de cítricos!