Una alimentación rápida y poco saludable no solo afecta a tu cuerpo, sino también a tu salud mental.
Salud
Todos sabemos que una dieta saludable y el ejercicio regular son claves para mantener un peso corporal ideal, pero muchos otros factores como el sueño, los niveles de estrés y otros pequeños hábitos diarios también pueden jugar un papel.
¿Tus labios están agrietados, secos y doloridos? Hay varias razones para ello.
¡Que todas las toxinas abandonen el cuerpo! Un baño que limpia el organismo de sustancias tóxicas y regula las hormonas del estrés.
Los médicos confían en estos hábitos diarios que estimulan su sistema inmunológico y su salud y bienestar en general.
La forma en que pasa la mañana es crucial para saber qué tan bien funciona el resto del día. Esos primeros minutos definen tu día y los malos hábitos pueden hacerte perder un tiempo precioso. En este artículo te desvelamos qué malos hábitos debes eliminar de tu rutina matutina.
La conexión con los elementos naturales es cada vez más importante, tanto por su influencia positiva en la mente como por su igualmente buena influencia en el espíritu y el cuerpo.
Un equipo de científicos de la Escuela de Medicina de Harvard ha realizado un descubrimiento innovador en el campo de la investigación del envejecimiento, desarrollando un método para revertir el proceso de envejecimiento en las células al restablecer las instrucciones epigenéticas que determinan la identidad y función de una célula. David Sinclair, usó la terapia génica que involucra tres genes para reprogramar células y revertir los signos del envejecimiento en ratones, incluido el pelaje gris, menor peso corporal, disminución de la actividad y aumento de la debilidad.
En los fríos días de invierno, una actividad que siempre es una gran elección es esquiar. Un día en la nieve puede beneficiar a personas de todas las edades, independientemente del nivel de habilidad, ya que es un tipo de recreación que es buena no solo para el cuerpo, sino también para la mente. El esquí tiene un efecto positivo en el corazón y la circulación sanguínea, los músculos. Siga leyendo para conocer algunas de las razones por las que esquiar es un excelente ejercicio para todo el cuerpo.
Presentamos una nueva forma revolucionaria de controlar su salud: ¡el Withings U-Scan! Este innovador sensor se conecta a la taza del inodoro y analiza tu orina cada vez que vas al baño.
¡Un ejercicio simple que liberará los nudos y te brindará alivio y reducirá el dolor de cuello y espalda!
La resolución de Año Nuevo para perder peso es probablemente la más popular de todas. Algunas personas lo vuelven a aplicar cada año, aunque saben que nunca ha funcionado. Puedes cambiar tu pérdida de peso y tu vida saludable con la dieta mediterránea, que ha demostrado durante décadas que es la forma más exitosa de crear hábitos de vida saludables.