Energía: todos la necesitamos después de este año loco y ocupado. Y la mejor manera de hacerlo es descansar lo suficiente. Lea a continuación sobre los tipos de descanso y cómo lograrlos.
Salud
¿Alguna vez te has preguntado qué se esconde en tu ADN? No estoy hablando de quiénes son tus antepasados, de dónde vienes y si tienes sangre azul en ti... Estoy hablando de cómo tus genes, lo que se puso en tu cuna, afecta cómo envejeces, qué es tu metabolismo, la salud del corazón, dónde estás con las vitaminas y los minerales, cuál es tu rendimiento atlético y ¿por qué diablos estás tan sujeto al efecto yo-yo cuando pierdes peso?
El aire fresco, el ejercicio y un poco de sol de invierno (cuando ocurre) son buenos para la salud y el estado de ánimo.
El destacado experto en sueño del Reino Unido, Nick Littlehales, afirma que comprar los colchones más caros es una pérdida de dinero y que es mejor acostarse más tarde que temprano por la noche. Con sus hallazgos, disipa ciertos mitos y verdades sobre el sueño.
Hoy es 1 de diciembre, Día Mundial Anti-Addis. En la oficina editorial, hemos preparado películas maravillosas sobre este tema que debería ver al menos una vez para comprender verdaderamente la profundidad y amplitud de esta enfermedad insidiosa. Estas películas sin duda te conmoverán.
Este ejercicio puede parecerte extraño, ¡pero no creas que es una tontería! Este ejercicio es muy beneficioso para tu salud.
¡El ejercicio no será suficiente para perder la grasa obstinada alrededor del vientre!
El cabello no está solo en ti, tiene un propósito.
Todos sabemos que nuestro sistema sanguíneo es realmente complicado, por lo que es importante recordar nuestro corazón y conocer nuestro tipo de sangre.
"No obtienes salud de una tienda, la obtienes de un estilo de vida". - Sebastián Kneipp
¿Sabes qué posición para dormir es mejor para tu salud?
Algunos de nuestros hábitos diarios o frecuentes pueden eventualmente volverse dañinos, como por ejemplo: usar jeans ajustados o usar bálsamo labial.