Con demasiada frecuencia, las personas usan el estrés como una insignia de honor y humildad, cuando "presumimos" de lo poco que dormimos anoche, del fin de semana ocupado y ocupado que tuvimos, y de lo ocupados que estamos que aún no podemos pagar unas vacaciones. . Este estilo de vida parece haber alcanzado proporciones epidémicas. Algunos expertos creen que nuestra estrecha relación con el estrés es en parte culpa nuestra. De hecho, muchos de nosotros somos realmente adictos al estrés. ¿Eres una de esas personas que están adormecidas por el estrés?
Belleza
Kako pogosto ljudje vidimo "au naturel" drug drugega in se pri tem počutimo zares udobno? Veliko ljudi namreč ob pogledu na druga gola telesa čuti sram. Sploh ženske se kar preveč rade primerjamo – strije, celulit, večje ali manjše oprsje, obrite ali neobrite noge... Zakaj je primerjanje naš prvi impulz? Zakaj smo obsedeni z mislijo, kako grozno izgledamo goli? Tukaj je pet osvobajajočih razlogov, zakaj nas ne bi smelo biti sram v Evini ali Adamovi obleki.
En el ritmo acelerado de la vida actual, todos deben tomarse un tiempo para sí mismos. Las prisas diarias, el ritmo forzado del trabajo, la falta de tiempo y por lo tanto también de actividades, así como los problemas personales, el mal sistema inmunitario, el aumento de peso relacionado con el estrés, se pueden gestionar en gran medida con un pensamiento positivo y sobre todo dedicando tiempo a nosotros mismos. Para que tu día esté realmente lleno de energía positiva, en Klub Breza, donde te aconsejo una dieta saludable combinada con el ejercicio adecuado de forma totalmente individualizada, te ofrecemos una solución sencilla para convertir un día en dos: con un plato saludable, actividad física de calidad y relax en saunas, masajes y en la piscina!
Emprendamos el camino hacia el Nirvana y aprendamos algunos tipos básicos de yoga.
El otoño es nuestra estación favorita para una relajación placentera al abrigo de un hogar cálido. Dado que nos gusta saber lo que nos ponemos en el cuerpo, las recetas caseras de exfoliantes y cremas corporales caseras son perfectas para disfrutar de la belleza otoñal que ya estamos esperando con ansias.
¿Cómo podemos afrontar eficazmente las presiones y desafíos externos e internos a los que estamos expuestos? Seguramente encontraremos la respuesta a esta pregunta en el Breza Sauna Club, que con su nuevo programa de bienestar nos ofrece todo lo necesario para conseguir vitalidad, energía y estado físico y mental general.
El aceite de jojoba tiene propiedades beneficiosas que lo hacen indispensable para todos los que quieren una piel suave como la seda y sin irregularidades.
Eva Senin Pernas proporcionó una excelente inspiración de maquillaje para el próximo Halloween.
Si nunca has probado la meditación, probablemente hay una pequeña parte de ti que duda de sus efectos y te dice que sólo los hippies y las personas con demasiado tiempo la practican. Dan Harris, autor del libro 10% Happier, ha preparado una infografía especialmente para estos escépticos, para que tú también empieces a creer que la meditación puede hacerte al menos 10% más feliz.
El otoño es la época en la que las frutas y verduras frescas se reemplazan por platos más cálidos que nos reconfortan cuando los días más fríos llegan a nuestras vidas. Siempre que nos guste cuidar un excelente bienestar psicofísico incluso en los meses de frío, todos los días en lugar de una comida copiosa nos regalamos uno de los deliciosos batidos de frutas y verduras, que aportan a nuestro organismo las vitaminas y minerales necesarios. , ayudan a eliminar toxinas del organismo y estimulan el metabolismo.
El otoño es el momento en que la cocina huele a especias aromáticas. ¿Por qué no elegir unos que ayuden a quemar grasa y evitar la acumulación de kilos innecesarios? Además del ejercicio regular, beber suficientes líquidos y una nutrición adecuada, también podemos incluir pequeños milagros fragantes (hierbas y especias) en la lucha contra el exceso de peso.
Bio-Oil es un aceite específico para el cuidado de la piel que ayuda a mejorar la apariencia de cicatrices, estrías y tono desigual de la piel. Su composición única, que contiene el ingrediente revolucionario Aceite de Purcelina, nutre eficazmente incluso la piel madura y seca. PurCellin Oil cambia la consistencia del aceite y lo vuelve ligero y no graso.