Belleza

Se acercan las fiestas navideñas y con ellas los días de celebraciones con más comida abundante, cenas tardías, aumento del consumo de alcohol, dulces, grasas, comida rápida... Todos estamos tranquilos esperando con ansias las veladas de tertulia, la buena comida y mucho buen ánimo. Sin embargo, cuando nos excedemos con alimentos poco saludables y falta de sueño y actividad física, nuestro cuerpo puede reaccionar rápidamente y nuestro buen humor se convierte en malestar, fatiga, la calidad de nuestra piel, cabello,...