4 entrenamientos cortos que puedes hacer cuando los entrenamientos largos no se ajustan a tu horario
Pasar una hora en el gimnasio parece plausible en teoría, pero para algunas personas es simplemente poco realista. Pero eso tampoco significa que tengas que evitar el ejercicio. Hay muchas maneras fáciles de hacer ejercicio ligero sin sacrificar otras partes de su vida.