¿Te despiertas cansado, sin energía y sintiéndote estresado por la mañana? Es posible que tengas un problema llamado hábitos matutinos.
Salud
¿Sabías que el chocolate puede beneficiar tu corazón? ¿Te gusta su rico sabor, pero te preocupa el exceso de azúcar?
¿Sientes a menudo tus ojos cansados, secos o irritados? ¿Sientes la tentación de frotarlos?
¿Tienes dolor de garganta? ¿Quieres una receta casera que alivie el dolor de garganta?
Nuestro cuerpo está constantemente enviando señales sobre cómo está funcionando y cómo está envejeciendo. ¡Una de estas señales ocultas, pero muy claras, está justo en tus manos! Las uñas no son sólo un accesorio estético: pueden ser un indicador clave del ritmo del envejecimiento.
¿Alguna vez has abierto el frigorífico, has visto un yogur caducado y has pensado: "Ah, eso no tiene mala pinta..."? Error. Algunos alimentos pueden ser mortales apenas unos días después de su fecha de vencimiento. No se trata sólo de un olor desagradable o un sabor sospechoso: hay bacterias en juego que pueden causar intoxicación grave, problemas digestivos e incluso hospitalización.
¿Tiene usted dificultades para despertarse por la mañana? ¿Preferirías dormir? ¿Te sientes cansado, sin energía?
¿Sufre usted todas las noches una sinfonía de ronquidos que provienen del lado masculino de la cama? ¡En lugar de buscar tapones para los oídos o darle patadas en las costillas, prueba algo natural! Se ha demostrado que algunas plantas purifican el aire, mejoran la respiración y reducen los ronquidos. ¡Veamos a tres heroínas verdes que salvarán tus noches! ¡Tres plantas de dormitorio que harán que tu hombre deje de roncar!
¿Alguna vez has sentido que los kilos se aferran obstinadamente a tu cuerpo a pesar de comer saludable y hacer ejercicio regularmente? ¿Esa grasa abdominal no desaparecerá por muchas horas que pases en el gimnasio? El culpable no es tu genética ni tu falta de disciplina: es una hormona que trabaja silenciosamente en segundo plano: el cortisol.
¿Alguna vez has cogido una botella de agua, la has acercado a tu boca y te has preguntado qué estabas bebiendo? No, no estamos hablando de agua, sino del plástico del que está hecha tu botella. Esos números diminutos que aparecen en la parte inferior de los envases no son simples símbolos aleatorios: ocultan información importante sobre cuán seguro (o peligroso) es el plástico que bebemos todos los días. ¿Sabes qué significan esos números en las botellas?
Sólo podremos ser lo suficientemente minuciosos al cepillarnos los dientes si elegimos herramientas de alta calidad y eficaces que, utilizadas correctamente, nos permitan tener unos dientes perfectamente limpios. La mejor opción es una combinación de cepillo de dientes y cepillos interdentales, ya que es la única manera de garantizar que todas las superficies de los dientes se limpien correctamente y prevenir muchos problemas como la gingivitis, caries, sarro y mal aliento.
¿Sabías que la distancia incorrecta a la pantalla del televisor (entre tus ojos y la pantalla del televisor) puede tener un impacto importante en tu bienestar? ¿Alguna vez has notado ojos cansados o dolores de cabeza después de ver televisión durante mucho tiempo?