Si tuviera que elegir entre dinero y ejercicio, probablemente elegiría dinero por varias razones. Bueno, la ciencia dice que debes elegir hacer ejercicio porque te hará más feliz.
Científicos Me preguntaba si El ejercicio trae el mismo nivel de satisfacción que el dinero.. Y se dieron cuenta de que finalmente era hora de... Pagas una cuota de membresía para la capacitación, de lo que vienes hablando desde hace años.
Los investigadores recopilaron datos sobre actividad física y bienestar emocional A millones de estadounidenses se les preguntó cuántas veces habían estado en los últimos 30 años. se sintió mentalmente enfermo debido al estrés, depresión u otros problemas mentales. Reportado pero también se trata de sus ingreso.
Los datos recopilados permitieron concluir que: Las personas físicamente activas se sintieron 35 días enfermos mentales en el año y personas inactivas 18 días másAdemás, los investigadores descubrieron que las personas físicamente activas se sienten Tan bueno como eseque no practican deportes, pero ganan alrededor de $25,000 más por año.
Pero eso no significa que serás más feliz, Si haces más ejercicioNo tienes que ir al gimnasio todos los días para... estaban felices, sino que ya es menos actividad física suficiente - ya 17 minutos a pie Puede tener un impacto positivo en el bienestar y la salud.
El dinero hace feliz a la gente, pero si quieres lograr el efecto que tiene... deporte de azar, deberíamos ganar mucho más.
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