De repente no hay nada más que un frío silencio de su lado. Postergación. Cuando un hombre comienza a retraerse, distanciarse y actuar con frialdad contigo, es difícil mantener la compostura y el respeto por sí mismo.
Por lo general, te culpas a ti mismo, te cuestionas: qué hiciste o dijiste mal, si dependías demasiado de él y exigías, eres lo suficientemente bueno para él, y cuestionas tu valor.
Si él tiene todo el poder en la relación, solo estás esperando a ver qué hace o te deja. Te sientes impotente, no quieres perderlo y no sabes qué hacer.
Pruebe estas formas de mantener su dignidad.
dale espacio
Parece simple, pero en realidad no es fácil: tu corazón te dice que intentes acercarte a él en todos los sentidos, pero la sabiduría te aconseja que pienses con cuidado y mantengas la calma. En la mayoría de los casos, cuando un hombre se retira, no tiene nada que ver con su pareja y probablemente sea una lucha con algún problema interno. Si lo toma de manera personal y dramática, entonces se convierte en un problema y no lo ayuda a él ni a su relación.
¿Cómo darle espacio? Déjalo y espera. Dale tiempo y espacio para que se recupere. Cuando esté listo, se acercará a sí mismo, iniciará una conversación y te explicará lo que está pasando con él.
Muchas mujeres sienten aversión a esta idea, su tendencia es conseguir lo que quieren, no alejarse de ello. Esto también incluye el temor de que el hombre los olvide si no están constantemente presentes y no le recuerdan a ellos mismos y su relación. Los temores de las mujeres se alimentan de inseguridades.
No te preocupes por su retraimiento, pero utilízalo para encontrar las raíces de tus inseguridades, para conocerte mejor y deshacerte de tus debilidades.
Mantener el respeto propio a través del autocontrol.
El estrés es fatal en cualquier situación, pero en esta puede descarrilarte por completo y destruir tu relación. Domina tu mente.
Cuando la ansiedad comience a abrumarte, sigue tus pensamientos. Fíjese en cada uno que surja y pregúntese si ese pensamiento le está haciendo algún bien. Si provoca miedo, ansiedad, incertidumbre, la respuesta es no.
Intenta replantear este pensamiento usando la técnica de contar del 5 al 1. Respira hondo, cuenta y hazte la pregunta, ¿y si todo va a estar bien?, e imagina que las cosas salen como tú quieres.
El propósito de este ejercicio de distracción es pasar del lugar de pánico dentro de ti a una zona más tranquila y racional.
Entiende que no puedes controlarlo todo
Tu autoestima se verá impulsada por el pensamiento de que no puedes controlarlo todo: el cielo no se te caerá encima solo porque no lo aguantas. Es liberador pensar que todo estará bien, aunque no haya nada que puedas hacer al respecto. Deja de indagar, analizar y elaborar estrategias para resolver un problema que aún no existe. Resiste la tentación de hacer algo solo porque te da la falsa sensación de que de alguna manera tienes el control de la situación.
Tratar de arreglar algo obsesionado con el problema es inútil: es como correr en una cinta transportadora y esperar llegar a alguna parte. Usas mucha energía, pero sigues en el mismo lugar.
Naturalmente, tu mente quiere comprender este misterio y resolverlo, encontrar respuestas para que no tengas que preocuparte. El hecho es que no tienes ninguna influencia sobre las circunstancias en las que se encuentra la otra persona, sobre su vida, pensamientos y sentimientos. Todo lo que puedes controlar son tus propios pensamientos y reacciones.
Tu felicidad no depende de tu pareja
Tu felicidad es tu responsabilidad y tu poder, si se la entregas a otra persona, te estás privando de ella. No eres la mitad de nadie, eres todo tú mismo, así que vuélvete a ti mismo y confía en ti mismo. No condicionas tu felicidad a que solo serás feliz si tu pareja regresa.
Tu felicidad es una elección que haces todos los días y se compone de muchas pequeñas decisiones, y ciertamente no depende de si un hombre te presta atención.
Avanzar
Limita el espacio que le das. No lo esperarás para siempre y estarás disponible para él. Dale un poco de espacio y si todavía no aparece, envíale un mensaje informal como: solo para ver cómo estás, espero que todo esté bien, o algo así. Si no obtiene ninguna respuesta, entonces es hora de darse cuenta de que esta relación ha terminado.
Tener respeto por uno mismo significa saber lo que vales y respetar tus propios estándares. No persigas a un hombre, sino elige a uno que cumpla con tus criterios y se dé cuenta de tu valor.
