Un buen y saludable desayuno es la base de los hábitos alimentarios. Entonces, ¿qué tipo de desayuno toma la bella Gisele Bündchen? Allen Campbell, el chef personal del famoso matrimonio Bündchen-Brady, descubrió recientemente su dieta.
¿Qué más se puede esperar de una de las modelos mejor pagadas del mundo sino una alimentación saludable? En el menú Gisele Bundchen puedes encontrar frutas y vegetales, que representan 80 por ciento de su dieta total y entre otras cosas crecen en su jardín. También es un complemento alimenticio saludable. arroz integral, quinua y mijo. El resto del menú se forma. carne de res, ocasionalmente también carne de pato y pollo, y de carne de pescado salmón.
Gisele y su marido Tom empiezan el día con una taza de agua caliente con rodajas de limón. Esta es una bebida que estimula la digestión y prepararla para absorción más fácil todo lo que el cuerpo consumirá ese día.
Sigue batidos de vitaminas, preparado con fruta fresca. Y aquí está la receta.
- 2 plátanos maduros
- 2,3 dl de leche o yogur desnatado
- 100 g de arándanos (se pueden congelar)
- 100 g de moras (se pueden congelar)
- 100 g de frambuesas (se pueden congelar)
- 2 fresas enteras (se pueden congelar)
- 4 a 5 cubitos de hielo
Pon todos los ingredientes en una licuadora, mezcla bien y comienza tu día como Gisele.
