Hace poco más de veinte años, Dave Kalama, Laird Hamilton y sus colegas hawaianos probablemente no tenían idea de que harían historia en el deporte. Los jinetes de olas exitosos y mundialmente famosos, cuando el mar no ofrecía olas altas para surfear, tomaban un remo a sus tablas y se entrenaban remando de pie. No pasó mucho tiempo antes de que otros hicieran lo mismo, primero en Hawái, luego en California y más allá. El cambio de milenio se considera el comienzo del paddle surf moderno (supanja), que actualmente es el deporte de mayor desarrollo. Por ser una actividad atractiva, la popularidad del buceo se nota a cada paso. En los últimos años, Eslovenia se ha visto "abrumada" por jóvenes cada vez más entusiastas y un poco menos jóvenes que se inician en el surf en todo tipo de aguas.
Cuando hablamos de practicar stand-up paddle surf en el mar o en el lago durante las vacaciones y días festivos, nos referimos a lActividad fácil, sencilla y accesible para todos.. La inmensa alegría de los niños subiendo y saltando de la tabla, los padres montando a sus hijos en sus tablas como pasajeros, surfeando con mascotas, la exploración relajada de la naturaleza desde la superficie del agua... ¿Te suena? Todo esto es una estafa. ¡Pero eso no es todo lo que hay que saber para surfear! Cuando una actividad divertida va más allá del alcance de unas vacaciones semanales, cuando salimos al agua solos después de la escuela o el trabajo, entonces podemos Estamos hablando de recreación y deportes..
Sudamos cuando practicamos deporte, pero ¿qué pasa cuando remamos?
Tú también puedes. La duración y la intensidad del remo se pueden ajustar según sus deseos y necesidades, el tiempo disponible y los resultados deseados. Las actividades raras ofrecen un entrenamiento de cuerpo completo y La cena despierta todos los grupos musculares.. Los brazos y la cintura escapular proporcionan el movimiento, el core (músculos abdominales o “six-pack”) mantiene el cuerpo en equilibrio, mientras que las piernas amortiguan la oscilación de la tabla y transfieren la energía producida desde la parte superior del cuerpo a la tabla y su deslizamiento sobre la superficie del agua. Con la ayuda de una alimentación regular Mejoramos la condición física, fortalecemos todos los grupos musculares y mejoramos el equilibrio. Por las actividades acuáticas, el stand-up paddle boarding también es Actividad relajante – Tranquilo y con la cabeza despejada, estarás feliz de dedicarte al trabajo o a la familia.
¿Cómo empezar con el stand-up paddleboarding recreativo?
El stand-up paddleboarding es un deporte en el que desarrollarás fuerza y mejorarás la técnica y, con la remada regular, serás más rápido y podrás visitar lugares más remotos. Si ya tienes una tabla (aunque todavía no la tengas), estarás en Liubliana. Es más fácil empezar de forma recreativa. Club de sup. El club ofrece todo lo relacionado con el tema del stand-up paddle boarding. Ellos ayudan para tus primeros pasos en el SUP y te enseñarán los conceptos básicos en la Pequeña Escuela de SUP. Puedes perfeccionar tu técnica y fuerza dentro del marco Clases individuales, paddle surf recreativo con un entrenador o como preparación para competiciones serias.. El SUP es un deporte adecuado Para niños a partir de 8 años, jóvenes y todos los empleados. El club de SUP organiza cada año dos o tres competiciones muy concurridas, a las que también asisten sus socios. Este año estará al aire por quinta vez. Desafío de SUP de Liubliana:una competición interesante para los competidores por el ambiente teatral y urbano y la multitud de aficionados, y para los espectadores en la costa y los puentes, es prácticamente la única oportunidad de seguir la competición de SUP desde cerca.
Destinos eslovenos para practicar stand-up paddle boarding
Lago Bohinj
La perla entre nuestros lagos es adecuada para todos los niveles de experiencia en SUP. Es especialmente popular en verano, cuando podemos retirarnos al tranquilo centro del lago, en un lago agradablemente cálido. El riesgo son vientos fuertes, que pueden aparecer de repente y dificultar el regreso al lugar de partida. Hay varias opciones para alquilar tablas junto al lago.
Lago Bled
Un destino turístico popular para turistas nacionales y extranjeros, cuyo encanto especial es la isla en medio del lago y la poderosa roca con un castillo sobre la tranquila superficie del lago. La ubicación es adecuada para todos los niveles de paddle surf, pero en temporada alta puede ser difícil acceder al agua con una tabla de paddle surf y regresar de ella debido a la abundancia de bañistas. Hay varias opciones para alquilar tablas junto al lago.
lago cerknica
Un destino de otoño y primavera donde te recomendamos la práctica del Stand Up Paddle Surf con el equipamiento adecuado a la temporada. Un traje seco o al menos un traje de neopreno evitará la hipotermia en caso de caer al agua fría en el otoño frío o a principios de la primavera. Le sugerimos que traiga su propia tabla o alquile una, ya que no hay alquileres disponibles en el lago.
Lago Gradiško
La ubicación, a sólo 20 minutos en coche desde Liubliana en dirección a Trojan, ofrece el misterio y la tranquilidad aislada de un valle hundido. El lago artificial, creado durante la construcción de la autopista de Estiria, es adecuado para todos los niveles de surf de remo. Se recomienda no nadar en la parte oriental del lago, donde se encuentran las zonas de desove de los peces; se recomienda remar desde el punto de entrada en la parte occidental hasta el acantilado, que domina dos tercios del lago desde el agua hacia el este.
Liubliana
El destino más popular de Eslovenia, te lleva a través de Ljubljana de Plečnik, bajo numerosos puentes, con pintorescas vistas de fachadas coloridas y el poderoso castillo sobre la ciudad. La ubicación es adecuada para aquellos que ya han remado algunos kilómetros, pero para quienes se inician en el remo, se recomienda ir acompañados de un instructor. Los peligros incluyen el intenso tráfico marítimo y otros usuarios del agua, así como fuertes corrientes de agua después de fuertes lluvias. El club de SUP ofrece aparcamiento y alquiler de tablas.
Lago Zbiljsko
Un embalse artificial, un popular destino turístico en las inmediaciones de Liubliana, con sus famosos cisnes y mucha naturaleza verde intacta. Una ubicación adecuada para todos los niveles de experiencia en SUP, con estacionamiento y alquiler de tablas en Wasup.
Trboje
Un cobertizo para botes con tradición en la orilla izquierda del río Sava, más cerca de Kranj, también en el embalse de la central hidroeléctrica, donde la práctica del surf de remo es adecuada para todos los niveles. Recomendamos que los principiantes estén acompañados de un instructor. En ŠD Amfibija es posible alquilar una tabla.
Lago Velenjsko
Un lago tranquilo en la región de Estiria/Šalje de Eslovenia, donde el entorno paisajístico y los hermosos senderos para caminar te dejarán sin aliento. Debido al hundimiento del suelo sobre la mina de Velenje, el lago cambia y su pintoresca costa se ve diferente de una visita a otra. En la parte sur del lago, junto al camping, hay aparcamiento organizado y acceso al agua. La ubicación es adecuada para todos los niveles de experiencia, pero en días ventosos el viento puede ser demasiado fuerte, por lo que recomendamos consultar la previsión meteorológica. Se pueden alquilar tablas en Zoo Station.
Puente sobre el río Soča
También es uno de los destinos más bellos, definitivamente vale la pena visitarlo y pasar un día o dos explorando el Soča y sus afluentes. Ofrece muchas oportunidades para remar río arriba o río abajo, detenerse en las playas del río Idrijca y disfrutar de un delicioso almuerzo en los restaurantes locales. Por su tranquilo curso y pintoresca ubicación, es adecuado para todos los niveles de experiencia. Los vientos fuertes ocasionales pueden ser un problema. Te recomendamos que vengas con tabla propia o alquilada.
costa eslovena
Para los remeros más avanzados, remar contra el viento, a través de olas más pequeñas o más grandes, alrededor de un faro o una estación meteorológica es definitivamente un desafío y una atracción... Hay varias ubicaciones disponibles, puede usar el acceso en un campamento, una playa bien mantenida en las ciudades o cerca de ellas, o a lo largo de playas salvajes o caminos remotos y apartados. También tienes varias opciones para alquilar tablas o contratar un instructor.
