¿Sabías que también puedes utilizar hojas de laurel para preparar té? El té de laurel es fantástico para muchos problemas.
El té de laurel es una bebida que se prepara con hojas de laurel (Laurus nobilis). Aunque la hoja de laurel se utiliza comúnmente como especia en la cocina, también tiene propiedades medicinales que pueden beneficiarse bebiendo té.
Puede tener un sabor suave y sutil que combina bien con otras hierbas o un aditivo. limón y miel. Si deseas potenciar las propiedades medicinales del té, también puedes agregar otras plantas medicinales como jengibre o manzanilla.
Beneficios Las bebidas pueden ser diferentes, ya que las hojas de laurel contienen antioxidantes, sustancias antiinflamatorias y aceites esenciales que pueden tener un efecto beneficioso sobre la digestión, el sistema respiratorio y el bienestar general. También se les atribuyen ciertos efectos sobre reduciendo el estrés y la ansiedad.
El té es excepcional. aromático y tiene un especifico gusto, y también tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo y reduce las flatulencias.
La preparación es sencilla, sólo necesitas hojas de laurel frescas o secas.
El té de laurel contiene menos cantidad de hoja de laurel seca, ya que es más intenso que el fresco.
¡Lea cómo preparar el té y disfrute de sus efectos beneficiosos!
té de laurel
Ingredientes
- 2 hojas de laurel secas o 4 frescas
- 250ml de agua
- miel (opcional)
Direcciones
- Utilice hojas de laurel frescas o secas.
- Tritúralos antes de agregarlos al agua para suavizar su sabor. Para hojas frescas, use el doble que para hojas secas.
- Hervir 250 ml de agua. Añade hojas de laurel (unas dos por cada 125 ml de agua) al agua hirviendo y déjalas reposar durante al menos 5 minutos.
- Tapa la olla para retener los aceites esenciales.
- Después de remojar, cuela el té para quitar las hojas de laurel.
- Se pueden añadir al gusto edulcorantes como miel, azúcar o stevia. A algunas personas también les gusta exprimir un limón fresco para darle más sabor.
