La desintoxicación del cuerpo es un proceso importante que ayuda a sentirse bien y en forma. Si no antes, el verano es el momento adecuado para limpiar el organismo de sustancias nocivas que se han acumulado en el organismo como consecuencia de un estilo de vida poco saludable. ¡Pasemos a la acción y desintoxicemos el cuerpo!
desintoxicación hagámoslo disfrutando lo más posible alimentos orgánicos, frutas, verduras, cereales ricos en fibra, nueces, pescado, grasas vegetales y reemplace el café con té verde. Evitemos todo lo mencionado en la introducción, así como los alimentos procesados, previamente preparados y enlatados, que contienen mucha sal. Los antioxidantes juegan un papel importante en la desintoxicación, previniendo la formación de radicales libres dañinos que dañan las células. Los expertos destacan la papaya, la acerola, el té verde y la fibra como ingredientes para la desintoxicación. La papaya es una bomba de vitaminas y una fruta de poder vigorizante. Contiene cantidades extraordinarias de vitaminas A y C, que son poderosos antioxidantes, así como muchos otros minerales, fibras y enzimas. La acerola es una superfruta cuyo contenido de vitamina C supera el de una naranja hasta 32 veces. Por lo tanto, la acerola juega un papel importante en la desintoxicación, ya que ayuda al cuerpo a crear glutatión, que protege las células y cuida el metabolismo. El té verde tiene un alto contenido en polifenoles, que actúan como antioxidantes, y es hasta 100 veces más potente que la vitamina C en la lucha contra los dañinos radicales libres.La fibra soluble mejora la digestión, lo que acelera la eliminación de sustancias nocivas. Una buena fuente de fibra soluble es, por ejemplo, la avena, que además previene el estreñimiento.
Una mezcla desintoxicante para un buen día.
Mezcla una mezcla orgánica de papaya, acerola, té verde y fibra en un delicioso batido desintoxicante todas las mañanas. En una licuadora, mezcle una taza de trozos de papaya fresca o congelada, jugo de zanahoria, jugo de naranja, una cucharadita de especias frescas picadas y una bolsa de mezcla Sensilab bioDETOX. Mezclar para crear una bebida suave, que se utiliza para desintoxicar durante diez mañanas seguidas.
De Wikipedia:
La papaya (nombre científico Carica papaya) es una fruta sureña dulce y aromática que a primera vista se asemeja a un melón. Su nombre proviene de la palabra caribeña apapai. Comenzó a cultivarse en México, y en la actualidad aparece principalmente en zonas tropicales y subtropicales. Los conquistadores españoles son los encargados de introducir la papaya a otras partes del mundo, ya que la llevaron a Filipinas en el siglo XVI, desde donde se extendió por toda Asia.
