A todas las mujeres les gusta ir de compras y explorar las tiendas, ya que les hace sonreír. Todo esto es la realidad del tiempo actual y de la sociedad occidental. Pero puede suceder que ir de compras se convierta en una obsesión y empieces a perder el control sobre ti mismo. ¿Qué es la adicción a las compras?
Adicción a las compras puede ser un problema grave, ya que la adicción a las compras es una enfermedad cada vez más común en los tiempos modernos. ¿Cómo saber si sus compras son un problema mayor?
Ir de compras puede ser un gran antidepresivo, porque no importa qué tipo de día tengas, siempre tienes una pieza de tu guardarropa ilumina el día y levanta el ánimo. Los centros comerciales se están convirtiendo en un complejo de satisfacción, porque allí siempre consigues algo una medida de bienestar. El mayor problema con compras adictivas pero lo es si compras cosas que en realidad no necesitas o incluso pides dinero prestado para comprarlas.
¿Cómo reconocer la adicción a las compras?
Si responde afirmativamente a las siguientes preguntas, puede ser una señal de que sus hábitos de compra se han vuelto más peligrosos y pueden conducir a la adicción.
- ¿Estás constantemente obsesionado con las compras?
- ¿Compras cosas para mejorar tu estado de ánimo?
- Para lograr un nivel de satisfacción, ¿compra más artículos, incluso los que no necesita?
- Ir de compras se convierte en una forma de lidiar con el estrés, la angustia emocional, la ansiedad?
- ¿Compra tanto que afecta sus responsabilidades diarias?
- ¿Estás comprando en la medida en que afecta tu bienestar?
- ¿Ha intentado reducir sus compras pero ha fallado?
- ¿Está agobiado por la necesidad de comprar la cosa?
- ¿Te pones eufórico cuando compras un producto - venta?
- ¿Abrumado o decepcionado con el producto?
Cómo lidiar con la adicción
Los expertos recomiendan usarlo para combatir las ganas excesivas de comprar siguientes tácticas.
- Darse de baja de noticias y no seguir redes sociales.
- Espera un día antes de comprar las cosas que viste.
- Practica la gratitud por lo que tienes.
- Haz un presupuesto y apégate a él.
- Pruebe el desafío de "no comprar" por un tiempo.
- Abra y mantenga una cuenta de ahorros que dificulte el retiro de dinero.
- Evite pagar con tarjetas de crédito.
- Escribe una lista de lo que realmente necesitas.
