Si las personas limpiaran la contaminación interna, dejarían de crear contaminación externa.
Eckhart Tolle es uno de los principales autores de nuestro tiempo en el campo de la espiritualidad. Cada uno de sus pensamientos se basa en una experiencia personal, profundamente sentida. Los libros que escribió se convirtieron en best-sellers. Los más famosos de ellos son Now! Solo este momento es verdaderamente tuyo y de New Earth: Awakened and Conscious Living, que han cambiado fundamentalmente la vida de muchas personas en todo el mundo.
Última actualización 2024-11-13 / Enlaces de afiliados / Fuente de la foto: API de publicidad de productos de Amazon
De la depresión severa a la iluminación
En su libro ¡Ahora! Verdaderamente tuyo es solo este momento hablando de tu propia experiencia. Vivía en una familia disfuncional y hasta los 13 años estuvo extremadamente ansioso y estuvo al borde del suicidio varias veces. Períodos de depresión y ansiedad continuaron hasta los 29 años. Entonces una noche, dice, experimentó un estado de inmensa ansiedad y terror y se dijo a sí mismo: "Ya no puedo vivir conmigo mismo".
Se dio cuenta de que había una dualidad dentro de él: un YO que era consciente y otro YO con el que ya no podía vivir. Se preguntó cuál de los dos era realmente.
Después de esa noche, no miró las cosas de la misma manera. Cuando abrió los ojos por la mañana, sintió una paz profunda. Quedó fascinado por la belleza y la vivacidad de los objetos de la habitación, por los rayos de luz que entraban por la ventana... Desde entonces, esa luz interior no lo abandonó.
Se dio cuenta de lo que le había sucedido solo años después, después de una conversación con monjes budistas.
El problema es la insatisfacción interna.
Al crecer, bajo la influencia de la familia y el entorno, nos identificamos con nuestra mente. Creamos una imagen mental de quiénes somos y comenzamos a creer en nuestro ser fantasmal y ficticio. Es nuestro ego, la fuente de nuestro sufrimiento.
Para sobrevivir, el ego se alimenta de nuestro pensamiento sobre el pasado y el futuro. Si establecemos una relación amistosa con el momento presente, nuestro ego ya no tendrá a qué aferrarse.
¿Has notado que constantemente te falta algo y anhelas algo? El ego también se esconde detrás de esto. Quiere cosas, dinero, éxito, reputación, poder, porque así gana importancia. Pero incluso cuando le das todo a Él, aún permaneces vacío, insatisfecho e incompleto.
Tolle dice que nada externo puede llenar tu vacío interior. Puedes cumplirlo solo desde adentro, siendo consciente de tu ser interior, o de quién eres realmente.
Una enfermedad llamada pensamiento compulsivo
Al experimentar él mismo la carga del pensamiento, Eckhart Tolle se dio cuenta de que el hombre moderno sufre de una enfermedad grave que no se considera oficialmente una enfermedad. Es un pensamiento compulsivo o excesivo. Esa voz interior que constantemente se resiente de algo, critica y gira las mismas historias, es la fuente de tu sufrimiento. No solo nos envenena a nosotros y a nuestro entorno, sino también al planeta en el que vivimos. Al mismo tiempo, nos debilita y nos quita energía. Es hora de finalmente ser profundamente conscientes de esto.
Tolle dice que nuestra mente puede ser un instrumento muy útil, pero también una fuerza destructiva. Desafortunadamente, el hombre de hoy se identifica con sus pensamientos y no se da cuenta de que su verdadera naturaleza no está escondida en sus pensamientos, sino en lo más profundo de su ser. Entre el 80 y el 90 por ciento de nuestros pensamientos son completamente innecesarios, dice Tolle. Pensar en algo que ha sucedido o sucederá solo profundiza el sentimiento de insatisfacción y nos aleja de la vida real, que siempre está sucediendo AHORA.
Tolle enseña que no hay pasado ni futuro porque solo podemos experimentar el momento presente. Sólo el momento presente es real, y el pasado y el futuro son tiempo psicológico. Una vez que nos damos cuenta de este pensamiento, nuestras vidas pueden cambiar para siempre.
Eres pura consciencia
¿Has notado que nuestros pensamientos son muy cambiantes y no podemos controlarlos? No sabemos de dónde y por qué vienen o hacia dónde desaparecen. Entonces ellos nos guían a nosotros, no nosotros a ellos, ¿verdad? Pero eso no significa que no podamos deshacernos de ellos. "El comienzo de la libertad es la comprensión de que no eres un ser que te persigue" dice Tolle.
Cuando nos damos cuenta de que no somos nuestros pensamientos, sino la conciencia pura en la que aparecen nuestros pensamientos, podemos empezar a verlos como un observador objetivo. Es entonces cuando tomamos conciencia de la voz que escuchamos en nuestra cabeza, que la mayoría de las veces solo acusa, critica y guarda rencor. Esta voz, dice Tolle, pertenece a la mente condicionada, que es el resultado de todo nuestro pasado, así como de la mentalidad cultural colectiva que hemos heredado.
A medida que nos convertimos en testigos conscientes de nuestros pensamientos, lentamente perderán su poder y se disiparán. Entonces sentiremos un gran alivio y libertad. Se creará un espacio dentro de nosotros para conectarnos con un nivel superior de conciencia.
El momento presente es eterno.
Nuestros pensamientos son solo una pequeña parte del vasto campo de inteligencia disponible para nosotros, según Tolle. Las cosas que realmente importan, como la belleza, el amor, la creatividad, la alegría y la paz interior, provienen del área del otro lado de la mente, esa parte que no es racional.
Otra forma de interrumpir el flujo de pensamientos es centrar tu atención por completo en el momento presente. El momento presente está más allá del tiempo y es eterno. Cuando seamos plenamente conscientes de ello, nos libraremos de la carga del pasado y del futuro y, por tanto, de las constantes corrientes de pensamiento.
