Los zapatos son una parte indispensable del look. Sin embargo, según biólogos y médicos evolucionistas, los humanos estarían más sanos si caminaran descalzos. Los zapatos, especialmente los que no ajustan bien, pueden tener un efecto negativo en nuestra postura y, por tanto, en la columna. Pero como, excepto en el mar, no podemos darnos el lujo de dar la vuelta al mundo sin zapatos, al menos podemos ajustar nuestros zapatos para que sean óptimos para nuestra salud. Mira a continuación cuáles son los mejores y peores zapatos para tu salud según las investigaciones.
De acuerdo con la investigar Te presentamos, ¿Cuáles son los mejores y peores zapatos para tu salud?Lamentablemente, a muchas mujeres no les gustará la respuesta. Lo adivinaste. Los peores zapatos para la salud son los tacones excesivamente altos.El uso frecuente de tacones altos cambia por completo la estructura de los músculos de la planta del pie y también afecta negativamente a la articulación del tobillo y, en casos extremos, puede causar degenera completamenteSi solo usas tacones altos en ocasiones especiales, no tienes que preocuparte por problemas de salud. Sin embargo, si los usas a diario, quizá deberías reconsiderarlo. ¿Realmente vale la pena?.
¿Y qué hay del calzado más saludable? En esto también coinciden los investigadores: Los mejores zapatos son aquellos que se usan para caminar descalzo.Caminar descalzo es, sin duda, lo mejor para nuestra postura y nuestros pies. Sin embargo, debido al contexto cultural (así como a la contaminación del suelo y las bajas temperaturas en invierno) de este... no permiteLos mejores zapatos para tu salud son los que que imitan una forma ortopédica, y al mismo tiempo, son aireados y, sobre todo, lo más ligeros posible.
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correr descalzo.fas.harvard.edu
