¿Cómo afecta la nutrición a la salud y al envejecimiento? ¿Aceleran el envejecimiento biológico?
alimento
El azúcar no sólo se encuentra en los postres, también se esconde en otros alimentos.
Si alguna vez has investigado sobre dietas para adelgazar, probablemente te hayas topado con la importancia de las proteínas. Estos no sólo ayudan a mantener la masa muscular, sino que también reducen la sensación de hambre. Pero, ¿cuánta proteína necesitas comer realmente para ver resultados?
¿Te gustaría retroceder el tiempo y ralentizar tu envejecimiento? El gurú de la salud Ben Greenfield afirma que es posible. Con sus métodos innovadores y la combinación de sabiduría antigua y los últimos descubrimientos científicos, redujo su edad biológica hasta 17 años en sólo tres años. Su enfoque no sólo se centra en el ejercicio y la nutrición, sino que también incluye la salud emocional y espiritual.
En el ritmo acelerado de la vida moderna, a menudo recurrimos a alimentos prácticos pero poco saludables. Muchos de estos alimentos están saturados de azúcar y sal, lo que puede perjudicar gravemente nuestra salud. Aunque algunos parecen inocentes, los expertos los sitúan entre los peores. Echemos un vistazo a los cinco peores.
¿Tu signo astrológico afecta qué y cómo comes? ¿Tiene la astrología la culpa de tus constantes antojos de chocolate o de que no puedes resistirte a los bocadillos crujientes? ¡Descubre cómo las estrellas pueden afectar tu plato! ¿Qué te gusta comer?
¿Se pregunta cómo se las arregla Tom Cruise para lucir tan joven y en forma a la edad de 62 años? ¿Cuál es su receta secreta para la juventud? La estricta dieta de Tom Cruise que aparentemente funciona.
Los hunos son un pueblo que aparentemente ha descubierto el secreto de la longevidad.
¿Estás parado frente al congelador abierto y te preguntas qué preparar rápidamente para la cena? La cena puede desempeñar un papel clave en su lucha contra los kilos, pero sólo si elige la comida adecuada.
¿También te enfrentas al problema de cómo deshacerte de la grasa abdominal? Es posible que hayas probado diferentes dietas y ejercicios pero los resultados no fueron satisfactorios.
¿Sabes qué son los berros? Si aún no lo has hecho, ya es hora de que lo incluyas en tu menú, porque los expertos dicen que es la verdura más saludable.
Ronquidos. ¿Alguna vez te has preguntado si tu dieta afecta la intensidad con la que roncas mientras duermes?