El refrigerador puede ser tu amigo si sabes lo que puedes comer por la noche para que no se muestre en kilogramos. Sin embargo, para evitar la sensación de comer en exceso y posibles problemas estomacales, es importante elegir sabiamente lo que va a comer por la noche. Si no puedes resistirte a mirar en la nevera antes de irte a dormir, aquí tienes algunos platos recomendados por expertos que puedes comer sin remordimientos. Sin embargo, es importante cenar unas tres horas antes de acostarse y no excederse con la cantidad de la comida.
