dormir

¿Qué le sucede a nuestro cuerpo y cerebro si no dormimos lo suficiente?

La gente a menudo olvida la importancia de un sueño de calidad. Los estudiantes estudian hasta altas horas de la noche para obtener una mejor calificación en el examen, y los adultos a menudo realizan sus últimas tareas laborales hasta las horas de la mañana. Esto puede dejar efectos duraderos en nuestro cuerpo.

Movilidad

Simba Snoozeliner: Viajar en autobús está a punto de ser completamente diferente

Los rostros hoscos en el centro de Londres cuando la gente se apresura a ir a sus lugares de trabajo por la mañana pronto pueden ser reemplazados por rostros sonrientes y descansados. Se dice que esto es posible con la ayuda del Snoozeliner, un autobús de lujo equipado con camas, colchones con memoria y fragancias para ayudarte a dormir mejor.

Viral

Los que hablan en sueños maldicen mucho.

Un nuevo estudio realizado en Francia siguió a 232 adultos que hablaban mientras dormían. Descubrieron que la palabra más utilizada es "no" y que quienes hablan mientras duermen maldicen mucho. Muchos participantes simularon una discusión o interrogaron a su víctima imaginaria mientras dormían.

Diseño

Un escritorio con un cajón para la siesta.

De lo contrario, el trabajo no debería tener mucho que ver con la siesta. ¿O es eso? Si la naturaleza de su trabajo es principalmente en un escritorio, ya sea en una computadora o detrás de un bloc de dibujo y dura horas y horas, probablemente se haya sorprendido bostezando muchas veces. Especialmente después de un abundante almuerzo. Uf, sería bueno tomar una siesta de solo media hora, ¿verdad? A partir de ahora, tu deseo se hará realidad.

Música Belleza

Las mejores canciones para dormir bien

Si nos falta sueño, no solo estamos cansados, sino que tampoco le hacemos ningún favor a nuestra salud. Por supuesto, nadie quiere el insomnio, pero lamentablemente nos puede pasar rápidamente. Si bien queremos calmar el frenesí de un día ajetreado, la agonía de las tareas del día siguiente y los "feeds" irresistiblemente tentadores e interminables de las redes sociales, un buen descanso a veces suena a ciencia ficción.

Coches Movilidad

Ford con una cuna que pone a dormir al bebé como un paseo en coche

Todos los padres probablemente estarían de acuerdo en que los recién nacidos traen muchas noches de insomnio a la casa, así como que es difícil dormirlos. La rutina nocturna puede durar horas y horas. Probablemente haya oído hablar de los efectos soporíferos de conducir un automóvil o un cochecito. Las vibraciones y los ruidos tienen un efecto beneficioso sobre el niño. Y funcionó para Ford. Hizo la cuna Max Motor Dreams, que todos los padres con un bebé querrán. ¿Por qué? Porque no quieres ser parte de las estadísticas que dicen que solo en el primer año de vida de un niño, los padres pierden 44 días de sueño en comparación con lo contrario. Descubre qué tiene de especial a continuación.

Viral Salud

¿Qué le sucede a nuestro cuerpo cuando empezamos a acostarnos más temprano?

Solo unos pocos afortunados son tan disciplinados que se aseguran de dormir lo suficiente. Otros más se dejan seducir rápidamente por la montaña de trabajo acumulado, las fiestas con amigos o navegar por las redes sociales, lo que acorta la calidad y la duración de una dulce noche de descanso. Muchos estudios muestran que un porcentaje extremadamente grande de personas sufre de privación crónica del sueño. Lea lo que le sucede a nuestro cuerpo cuando comenzamos a acostarnos más temprano; tal vez el artículo lo convenza de introducir un nuevo hábito en su ritmo.

Arquitectura e Interiorismo Belleza

Somnox: una almohada que respira como un ser humano y te adormece

¿Tiene problemas para conciliar el sueño? ¿Parece que no puedes calmarte? Entonces la almohada Somnox es exactamente lo que necesitas. Somnox respira. Inhala y exhala como un humano. Lo único que tienes que hacer es abrazarlo y él te arrullará con su respiración tranquila.

Arquitectura e Interiorismo

Sleep Number 360: una cama inteligente que se adapta a la posición del cuerpo

La Sleep Number 350, una cama inteligente que se adapta a la posición del cuerpo, es una excelente inversión para cualquier persona que tenga problemas para dormir. Este mueble revolucionario toma instantáneamente la forma más cómoda para el cuerpo. También puede ayudar a mejorar los problemas de sueño causados por los ronquidos, e incluso incluye calentadores de piernas.

Belleza Salud

¡Olvídate del botón de repetición!

Samo še pet, deset, dvajset minut … Vam je kaj znano? Saj nikomur ne škodi, kajne? Narobe. Zelo narobe. Dremež lahko namreč v našem telesu ustvari pravi kaos …

Tecnologías

Naptime: una máscara para dormir inteligente para el mejor sueño del mundo

Naptime es una máscara para dormir inteligente que te brindará el mejor sueño del mundo. Para un rendimiento óptimo, utiliza tecnología EEG, que monitorea tu actividad cerebral y te despierta en la fase de sueño ligero. Con la mascarilla Naptime nunca más te despertarás cansado y de mal humor.

Viral

Zakaj bi morali spati v hladni spalnici?

Kdaj razmišljate, pri kakšne temperaturi spite? Pa bi morali! Znanstveniki namreč pravijo, da obstaja optimalna temperatura za spanje. Preberite si, na kakšni temperaturi je najbolje spati in zakaj je dobro, da spimo v nekoliko hladnejšem prostoru.

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