¿Alguna vez te metes en la cama después de un día duro y simplemente no puedes conciliar el sueño? Esto suele suceder debido a que estamos cargados con diversas obligaciones, en las que no podemos dejar de pensar incluso en las horas de la noche.
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Cuando nos acostamos en la cama por la noche después de un día agotador, queremos conciliar el sueño lo antes posible. Lamentablemente, a veces esto no es posible. A menudo empezamos a pensar en cosas diferentes justo cuando menos es necesario.
Probablemente te pase que estás a punto de irte a la cama, pero olvidas apagar las luces o cerrar la ventana con persianas. En el futuro, ya no tendrás que levantarte y preparar las condiciones adecuadas para dormir, porque Nokia Sleep lo hará por ti.
La gente a menudo olvida la importancia de un sueño de calidad. Los estudiantes estudian hasta altas horas de la noche para obtener una mejor calificación en el examen, y los adultos a menudo realizan sus últimas tareas laborales hasta las horas de la mañana. Esto puede dejar efectos duraderos en nuestro cuerpo.
Los rostros hoscos en el centro de Londres cuando la gente se apresura a ir a sus lugares de trabajo por la mañana pronto pueden ser reemplazados por rostros sonrientes y descansados. Se dice que esto es posible con la ayuda del Snoozeliner, un autobús de lujo equipado con camas, colchones con memoria y fragancias para ayudarte a dormir mejor.
Un nuevo estudio realizado en Francia siguió a 232 adultos que hablaban mientras dormían. Descubrieron que la palabra más utilizada es "no" y que quienes hablan mientras duermen maldicen mucho. Muchos participantes simularon una discusión o interrogaron a su víctima imaginaria mientras dormían.
De lo contrario, el trabajo no debería tener mucho que ver con la siesta. ¿O es eso? Si la naturaleza de su trabajo es principalmente en un escritorio, ya sea en una computadora o detrás de un bloc de dibujo y dura horas y horas, probablemente se haya sorprendido bostezando muchas veces. Especialmente después de un abundante almuerzo. Uf, sería bueno tomar una siesta de solo media hora, ¿verdad? A partir de ahora, tu deseo se hará realidad.
Si nos falta sueño, no solo estamos cansados, sino que tampoco le hacemos ningún favor a nuestra salud. Por supuesto, nadie quiere el insomnio, pero lamentablemente nos puede pasar rápidamente. Si bien queremos calmar el frenesí de un día ajetreado, la agonía de las tareas del día siguiente y los "feeds" irresistiblemente tentadores e interminables de las redes sociales, un buen descanso a veces suena a ciencia ficción.
Todos los padres probablemente estarían de acuerdo en que los recién nacidos traen muchas noches de insomnio a la casa, así como que es difícil dormirlos. La rutina nocturna puede durar horas y horas. Probablemente haya oído hablar de los efectos soporíferos de conducir un automóvil o un cochecito. Las vibraciones y los ruidos tienen un efecto beneficioso sobre el niño. Y funcionó para Ford. Hizo la cuna Max Motor Dreams, que todos los padres con un bebé querrán. ¿Por qué? Porque no quieres ser parte de las estadísticas que dicen que solo en el primer año de vida de un niño, los padres pierden 44 días de sueño en comparación con lo contrario. Descubre qué tiene de especial a continuación.
Solo unos pocos afortunados son tan disciplinados que se aseguran de dormir lo suficiente. Otros más se dejan seducir rápidamente por la montaña de trabajo acumulado, las fiestas con amigos o navegar por las redes sociales, lo que acorta la calidad y la duración de una dulce noche de descanso. Muchos estudios muestran que un porcentaje extremadamente grande de personas sufre de privación crónica del sueño. Lea lo que le sucede a nuestro cuerpo cuando comenzamos a acostarnos más temprano; tal vez el artículo lo convenza de introducir un nuevo hábito en su ritmo.
¿Tiene problemas para conciliar el sueño? ¿Parece que no puedes calmarte? Entonces la almohada Somnox es exactamente lo que necesitas. Somnox respira. Inhala y exhala como un humano. Lo único que tienes que hacer es abrazarlo y él te arrullará con su respiración tranquila.
La Sleep Number 350, una cama inteligente que se adapta a la posición del cuerpo, es una excelente inversión para cualquier persona que tenga problemas para dormir. Este mueble revolucionario toma instantáneamente la forma más cómoda para el cuerpo. También puede ayudar a mejorar los problemas de sueño causados por los ronquidos, e incluso incluye calentadores de piernas.