Todos conocemos esos días en los que preferiríamos presionar Ctrl+Alt+Supr en nuestro cuerpo, pero en lugar de eso, solemos tomarnos ese tercer café con resignación o simplemente nos dejamos llevar por la fantasía de nuestras próximas vacaciones. ¿La buena noticia? Hay maneras sencillas y algo inusuales de convencer rápidamente a tu cuerpo para que vuelva a su estado óptimo. Son pequeños trucos biológicos que no requieren preparaciones especiales, aplicaciones ni medicamentos. Engañan a tu cuerpo.
el cuerpo
¿Cómo elegir un traje de baño que no oculte, sino que revele lo mejor? La forma adecuada no sigue las tendencias, sino la geometría del cuerpo.
¿Te vas a la cama con el estómago vacío porque piensas que es saludable? ¿Crees que perderás peso más rápido o dormirás mejor? ¿Qué ocurre realmente en tu cuerpo cuando te saltas conscientemente una comida por la noche y te vas a dormir con algo de hambre?
¿Por qué tienes siempre la piel seca, el cabello quebradizo o estás constantemente cansado?
¿Alguna vez te has sentido demasiado crítico con tu cuerpo? ¿Alguna vez has pensado en amar tu cuerpo tal como es, con todas sus imperfecciones y peculiaridades?
Tu cuerpo, tu fuerza: ¡cómo alcanzar la libertad interior después de años de autocrítica!
El verano es una época en la que muchos de nosotros nos preocupamos por nuestro cuerpo y nos comparamos con los demás. En la playa, junto a la piscina o navegando por las redes sociales nos encontramos ante imágenes perfectas que muchas veces nos llenan de dudas e inseguridades. Pero el verano debería ser una época para relajarse, ser feliz y disfrutar cada momento, no una época para estresarte por tu apariencia. Entonces, ¿cómo podemos aceptar nuestros cuerpos tal como son este verano?
Cuando nos duchamos por la mañana, nuestra mente suele concentrarse en los planes o pensamientos del día. ¿Por qué instintivamente alcanzas cierta parte de tu cuerpo y la lavas primero? ¿Es la cara, las manos, tal vez las piernas o algo completamente distinto? Este simple acto que damos por sentado puede en realidad tener un significado más profundo y revelar capas interesantes de nuestra personalidad.
¿Alguna vez has considerado que tu cuerpo realmente puede "hablarte"? Bueno, tal vez no con palabras, pero sí con señales. ¿Cómo te dice que le falta proteína?
¿Por qué conformarte con lo ordinario cuando puedes sumergir tu piel en algo extraordinario? ¿Has pensado alguna vez que tu piel podría respirar con la ligereza del yogur todos los días? Sí, has leído bien: ¡es yogur para el cuerpo!
¿Alguna vez te has preguntado si tu cuerpo está recibiendo suficiente agua? ¿Cómo saber cuándo es el momento de beber un vaso de agua? ¿Simplemente ignoras la sensación de sed? Veamos las señales cuando estamos deshidratados.
¿Sientes que incluso en pleno verano estás siempre envuelto en mantas, acurrucado bajo capas de ropa y sosteniendo una taza de té caliente? Muchas personas experimentan la frustrante sensación de tener frío constantemente. En este artículo te desvelamos los factores que te mantienen frío todo el tiempo y por qué, según los expertos, no puedes entrar en calor.