¿Por qué la báscula marca más kilos cuando estás bajo estrés y presión constante? ¿Has notado que el cansancio te provoca antojos de dulces y te faltan ganas de hacer ejercicio? ¿Cómo es posible que un solo periodo de tensión pueda alterar tu apetito y cambiar tu figura?
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Durante muchos años, el índice de masa corporal (IMC) fue el indicador más utilizado para evaluar el peso y la salud de un individuo. Pero los expertos llevan tiempo señalando sus deficiencias. Aunque fue diseñado como una forma sencilla de determinar el sobrepeso y la obesidad, el IMC no tiene en cuenta muchos factores que afectan la salud, como la masa muscular, la edad, el sexo y la forma corporal. Por eso se habla cada vez más de una alternativa: el Índice de Curvatura Corporal (ITZ), que se supone que es un indicador más preciso de los riesgos para la salud.
¿La hora a la que comes influye en conseguir un peso corporal y un bienestar óptimos? ¿Sabes cuándo es el mejor momento para tomar café o cuándo cenar para quemar calorías de forma óptima? ¡Tenemos toda la información importante para usted sobre cuándo comer durante el día!
Las conversaciones triviales suelen ser una parte inevitable de la vida cotidiana, especialmente en situaciones sociales o laborales. Si bien puede parecer que hacer preguntas educadas está creando una atmósfera cálida y construyendo puentes, algunas preguntas en realidad pueden tener el efecto contrario.
Estos son comentarios inapropiados sobre el peso que podrías considerar educados, pero están lejos de serlo.
¿Alguna vez te has despertado, te has subido a la báscula y te has preguntado cómo ganaste peso "de la noche a la mañana"? ¿Alguna vez la báscula le ha mostrado números que parecían imposibles según su dieta y régimen de ejercicio del día anterior? Te debe haber surgido la pregunta: ¿por qué engordo?
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos de nosotros vemos que los números en la báscula crecen más rápido que el bambú con esteroides? Bueno, la astrología tiene la respuesta que quizás hayas estado buscando o no. Resulta que las estrellas pueden ser las culpables de nuestras crecientes curvas. Sí, lo leiste bien. Mientras nos preocupábamos por las calorías y los carbohidratos, las estrellas nos susurraban en voz baja: "Agrega un poco más, porque todo está escrito en las estrellas.
¿Se pregunta con qué frecuencia debe pesarse? Mira lo que piensan los expertos al respecto.
A pesar de su dedicación y esfuerzos, ¿los kilos siguen acumulándose? ¿La clave para solucionar este problema podría ser una posible falta de una vitamina específica en tu organismo?
Los expertos en imagen corporal han tenido mucho trabajo que hacer últimamente, ya que muchas personas se sienten inseguras acerca de su apariencia. En realidad, la receta para una buena autoestima es mucho más sencilla que las dietas y los ejercicios cardiovasculares.
En astrología, se cree que cada signo zodiacal tiene sus propias cualidades y características únicas que pueden afectar varios aspectos de la vida, incluidos la salud y el peso. En este artículo, exploraremos los tres signos del zodiaco que tienden a aumentar de peso y las razones por las cuales.
¿Sabías que incluso los refrescos pueden tener un efecto negativo en el peso corporal? Aunque muchos los beben para perder peso, su efecto es todo lo contrario: ¡provocan aumento de peso!