En el ajetreo del día a día, estamos concentrados en mil y una obligaciones, pero con demasiada frecuencia nos olvidamos de nosotros mismos. ¡Así es! Estamos convencidos de que primero debemos arreglar todo lo necesario, y solo así merecemos un tiempo para cuidarnos. Sin embargo, este no es necesariamente el caso.
Más Antiguo
tiempo para ti
El cuidado personal se ha convertido en algo más que una palabra de moda; e imprescindible para quienes quieren priorizar su bienestar físico, mental y emocional. En el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana, el "automóvil" a veces puede parecer una ocurrencia tardía. Pero si el cuidado personal se convierte en parte de su rutina, puede mejorar su salud en general y sentirse más equilibrado y realizado. En esta guía definitiva de cuidado personal, exploraremos consejos y trucos para una mente y un cuerpo sanos y cómo incorporarlos a su rutina diaria.