Increíblemente efectiva limpieza primaveral de pensamientos tóxicos.
Con el tiempo, un montón de pensamientos se acumulan en tu mente que ya no pertenecen a tu presente y te causan preocupaciones innecesarias. No te dejan vivir la vida que quieres.
Límpiate de pensamientos tóxicos y superfluos de 9 formas sencillas.
1. No te preocupes por lo que piensen los demás
El momento en que permites que la opinión de otra persona influya en tu forma de vivir es el momento en que renuncias a tu capacidad de ser auténtico. Tu autoexpresión es una cosa en este mundo loco sobre el que tienes control. Sé la persona que quieres ser. Haz las cosas que quieras hacer. Superar el miedo a la duda. La gente siempre hablará, te moleste o no, así que...
2. Acepta el hecho de que no eres perfecto
Nadie es perfecto y siempre habrá alguien por ahí que sea un poco mejor que tú, no hay nada de malo en eso. Encuentra nuevas formas de crecimiento personal, de esta manera construirás tu autoimagen y te convertirás en una versión aún mejor de ti mismo.
3. Si haces lo mejor que puedes, es suficiente
Puede que no siempre seas el mejor, pero puedes ser el mejor, para ti mismo. La sensación de trabajar duro por algo y ser recompensado por ello te da satisfacción. Pero a veces el trabajo duro no traerá los resultados deseados, así que recuerda que hiciste lo mejor que pudiste y ¡eso es suficiente! Lo has logrado asombrosamente y sea cual sea el resultado, siéntete orgulloso de ti mismo. Permítete esto porque te lo mereces.
4. No atribuyes tu éxito a la suerte
"La suerte es lo que sucede cuando la preparación se encuentra con la oportunidad". – Séneca.
Hay mucho de verdad en este pensamiento. Tus logros no tienen nada que ver con la suerte, sino mucho que ver con el trabajo y la determinación que pones cada día para lograr tus metas. ¡Te has ganado tu éxito, siéntete orgulloso de ello!
5. Permítete fallar
A menudo pensamos en el éxito y el fracaso como dos opuestos. Muy rara vez tenemos uno sin el otro. El fracaso está en la lista de ingredientes para el éxito.
Mezcle un cuarto de taza de fracaso, una cucharada de confusión y duda, un poco de sal y pimienta, hornee a 450 y al final obtendrá algo que sabe a victoria. No hay nada de malo en fracasar siempre y cuando permitas que el fracaso sea un catalizador para el crecimiento.
6. Las afirmaciones positivas solo funcionarán si crees en ellas
Puedes mirarte en el espejo y decirte a ti mismo que te amas 100 veces al día, pero si realmente no crees en tus palabras, no te harán sentir mejor. Nada cambiará. Así que no repitas palabras positivas sin creer en ellas. Confía en ellos.
7. Deja que la vida fluya con naturalidad y no por mandato
La vida no siempre sale como la planeaste. Tiendes a adaptarte más a los estándares y vidas de los demás que a los tuyos. No tiene nada de malo no comprar una casa a los 25 o casarse a los 35. La vida no se desarrolla de manera lineal, toma curvas y cuanto antes te des cuenta y lo aceptes, más fácil será respirar libremente.
8. Sé amable con tu cuerpo
Todo lo que pones en tu cuerpo afecta directamente cómo te sientes, emocional y físicamente, pero no debes tratar bien a tu cuerpo solo con comer. Se amable con tu cuerpo, no lo odies como si fuera tu peor enemigo. La mayoría de las personas no aman completamente sus cuerpos, y todos somos inseguros a veces. Enfócate en las partes de ti que te gustan. Tu cuerpo te lleva por la vida todos los días, así que muéstrale más amor.
9. Pasa tiempo con personas que te hagan feliz
No le des toda tu energía positiva a alguien que no la aprecia. Cuando se trata de relaciones, el intercambio debe ser equilibrado. No puedes seguir tratando de hacer feliz a alguien si no te brinda suficiente felicidad a cambio. Estar con personas que te aman incondicionalmente en lugar de aquellos que dan por sentado tu amor.
