Y aunque la mayoría de las relaciones comienzan con un alto nivel de satisfacción sexual debido al enamoramiento y una alta dosis de hormonas, por supuesto que todo se seca con el tiempo. Pero todos nos preguntamos cómo consiguen algunas parejas encontrar la fórmula de una felicidad sexual duradera.
Las películas de Hollywood, las telenovelas baratas y las grandes revistas femeninas a menudo nublan nuestra percepción del sexo, el amor y las relaciones. Afortunadamente, existe un estudio empírico sobre este tema que separa los mitos de la realidad.
Psicólogos sociales de la Universidad de Toronto investigaron la vida sexual de 1900 participantes del estudio, incluidas parejas heterosexuales y homosexuales, con la esperanza de responder a una vieja pregunta. ¿Qué necesitamos para una vida sexual feliz?
La felicidad no está en los números, sino en el esfuerzo
Su investigación mostró básicamente que el placer sexual en las relaciones a largo plazo se centra en nuestro deseo de resolver nuestros problemas sexuales y nuestras expectativas sexuales, como lo llaman los científicos. Aquellos que tenían puntos de vista menos rígidos e idealistas sobre las "almas gemelas" y otras teorías implícitas sobre la sexualidad estaban más satisfechos con sus parejas en el dormitorio. Esto significa que debemos estar lo más abiertos posible a diferentes formas de pensar. Sabemos que los desacuerdos en el área de la sexualidad son prácticamente inevitables con el tiempo. Tu vida sexual es como un jardín, y necesita ser regado y nutrido para mantenerlo, dice la autora del estudio Jessica Maxwell, jefa del departamento de psicología de la Universidad de Toronto.
Su investigación encontró que las parejas a menudo tienen un período de luna de miel en su vida sexual que dura entre dos y tres años. Después, el deseo sexual disminuye lentamente. A partir de este momento, dicen los investigadores, es importante estar solo sexo lo ves como algo que está abierto a discusión y cambio. Y de vez en cuando también necesita cambios.
La clave es abrazar el cambio en lugar de criticarlo.
como explica Maxwell, es una cruda comparación con las ideas románticas de las almas gemelas y las "historias románticas del fin del mundo" que promueven las relaciones como estáticas y predeterminadas. Esto puede hacer que las personas sientan que la relación simplemente debe terminar si las cosas no son como antes o si las cosas no cumplen con sus expectativas. De hecho, es algo en lo que se puede trabajar, y las parejas sexualmente felices lo hacen todo el tiempo.
Las personas que creen en el destino sexual usan su vida sexual como un barómetro de cuán buena es su relación y creen que los problemas en el dormitorio equivalen a problemas en la relación como un todo, agrega Maxwell, explicando que las personas que creen en el crecimiento sexual no simplemente crea que pueden resolver sus problemas sexuales, pero no permita que afecten la satisfacción de su relación.
Frecuencia de las relaciones sexuales según la edad
Según los datos recogidos por uno de los mayores estudios Instituto Americano Kinsey, esta es la frecuencia promedio de relaciones sexuales según la edad. Los resultados se interpretan como "normales", aunque las desviaciones menores no necesariamente significan algo malo o incluso algo bueno.
- Entre los 18 y los 29 años: unas 112 veces al año (aproximadamente cada 3,2 días)
- Entre los 30 y los 39 años: unas 86 veces al año (aproximadamente cada 4,2 días)
- Entre los 40 y los 49 años: unas 69 veces al año (aproximadamente cada 5,3 días)
Aunque el estudio se realizó en personas de hasta 50 años, muchos estudios muestran que las personas son sexualmente activas en sus 60 y 70 años y no mucho menos.
El problema nunca es sólo la sexualidad.
En muchos matrimonios sin sexo, el problema de fondo no es el sexo en sí, sino la falta de empatía y comprensión del cónyuge. Si tuviera más comprensión, alguien aceptaría que hay un problema y trataría de encontrarle alguna solución. Si ignoramos todo, la otra parte se siente rechazada, carece de un sentido general de cercanía y comienza el resentimiento y la frustración.
La forma de abordar el problema es muy importante, enfatiza la psiquiatra Rachel Sussman. Un ataque verbal generalmente resulta en un ataque del otro lado. Lo peor que podemos decir es "¿qué te pasa?" o "¿qué tipo de hombre/mujer eres?".
Si el problema se aborda con calma, con una copa de vino y la mejor de las intenciones, la pareja que aún se ama tendrá compasión del otro y querrá trabajar en feliz vida sexual.
