Sí, has oído bien, según los últimos métodos, todos deberíamos abrazar a una vaca, porque estos sensibles animales domésticos pueden mejorar enormemente nuestra salud.
Abrazar una vaca o abrazar a este magnífico animal no es sólo una experiencia nueva que atraerá muchas miradas extrañas. Se trata de una práctica terapéutica recomendada por Katherine Compitus, profesora de la Escuela de Trabajo Social Silver de la Universidad de Nueva York, en un artículo publicado en Psychology Today.
'Abrazar a la vaca' Es una tendencia que poco a poco ha ido ganando popularidad en los últimos años. Ofrece una experiencia única y terapéutica que combina la alegría de interactuar con animales con los beneficios de la atención plena y el alivio del estrés. Este tipo de terapia implica pasar tiempo con las vacas, a menudo acostándose junto a ellas, acariciándolas y disfrutando de su compañía. Con origen en zonas rurales de Europa, especialmente en los Países Bajos, esta práctica se ha extendido a varias partes del mundo, incluido Estados Unidos.
Se dice que la práctica de acariciar y abrazar a las vacas tiene sus raíces en la cultura rural holandesa. Se dice que los agricultores holandeses reconocieron la naturaleza tranquilizadora de las vacas hace décadas. Se dice que tienen un efecto muy calmante en las personas con su comportamiento tranquilo y sus movimientos lentos y deliberados. Con el tiempo, esta observación se convirtió en una práctica más formal cuando los propietarios de las granjas comenzaron a ofrecer a los visitantes acariciar a las vacas.
Esta práctica también está ganando popularidad en otras partes del mundo, ya que se dice que ofrece una combinación única de beneficios emocionales y psicológicos. Incluso debería desempeñar un papel importante en la reducción del estrés. Cuando una persona toca, acaricia o incluso se acuesta junto a estos pacíficos animales, el cuerpo responde liberando oxitocina, la hormona de la felicidad que reduce nuestra sensación de estrés. Esta liberación de hormonas no sólo alivia el estrés actual, sino que también promueve el bienestar general.
Además, los movimientos lentos y deliberados y el comportamiento tranquilo de las vacas fomentan nuestra atención plena. Estar en su presencia permite a las personas anclarse en el momento presente y dejar de lado las distracciones y preocupaciones de la vida cotidiana. Además, estos amables seres vivos, con su presencia y sin juzgar, ofrecen una forma única de apoyo emocional a las personas que enfrentan un trauma emocional.
¿Qué más es importante si quieres abrazar a una vaca?
Para empezar, es necesario encontrar un santuario adecuado que ofrezca terapia e interacción única con las vacas. Es importante elegir una granja que trate bien a los animales. Mantener el bienestar del animal mientras se abraza a las vacas es fundamental. Comienza con la elección de refugios que prioricen la salud y la comodidad de sus vacas. Cuando encontramos un lugar adecuado, es importante preparar adecuadamente la visita. Se recomienda llevar ropa cómoda y botas resistentes.
Los visitantes deben seguir todas las pautas establecidas por el refugio para la seguridad y el bienestar tanto de los animales como de los huéspedes. Durante la interacción es importante acercarse a las vacas con suavidad y respeto y evitar movimientos bruscos o ruidos fuertes que puedan asustarlas. El personal le guiará sobre cómo interactuar de forma segura con las vacas. Estas interacciones pueden variar desde simplemente sentarse o acostarse junto a las vacas hasta acariciarlas suavemente o simplemente observarlas en silencio.
