"Lo que más vale la pena gastar en un niño es tu tiempo". - Luisa Hart
Pero a veces las madres también necesitan tiempo para sí mismas. A veces se sienten extremadamente cansados, todo está desordenado, los niños corren gritando y todo lo que quieren es un poco de tiempo para ellos mismos.
Probablemente estén pensando en lo que hay que hacer, qué preparar para la cena, cómo ser un buen ejemplo para sus hijos, etc. Pero a pesar de lo importantes que son todas estas cosas, ¡tendrán que tomar un respiro de vez en cuando!
¡Aquí hay 4 razones por las que, querida mamá, necesitas tomar un descanso!
1. Esto tendrá un efecto positivo en su relación con sus hijos.
Toda madre quiere brindar a sus hijos una infancia hermosa, cariñosa y pacífica para poder cuidarlos. Pero el hecho es que las mamás pueden cansarse mucho con sus tareas diarias. Necesitan tiempo para calmar sus emociones y disfrutar de un tiempo lejos del ambiente ruidoso en casa. Además, será una oportunidad para que los niños, que a menudo dan por sentadas a las madres, aprecien más todo lo que las madres hacen por ellos.
2. Este es el momento de volver a ser la mejor versión de ti mismo
De vez en cuando, las mamás llegan a un punto de agotamiento. Ninguno de ellos quiere eso. El agotamiento de la madre ocurre cuando está tan concentrada en su trabajo durante todo el día que lidiar con circunstancias inesperadas que surgen en el medio la descarrilará.
3. Te recordará que también debes cuidarte
Cuando las mujeres se convierten en madres, es fácil olvidarse de sus propias necesidades. Sus hijos se convierten en la parte central de su vida y su vida comienza a girar solo en torno a ellos. Las madres, profundamente enfocadas en brindarles lo mejor, olvidan que ellas también son seres humanos con necesidades y deseos. Que necesitan pensar en sí mismos a veces y eso traerá una sensación de calma a su mente y cuerpo.
4. Mejorará tu salud
Los descansos breves y las vacaciones pueden hacer maravillas para su salud en general. Hay momentos que pueden elevar rápidamente sus niveles de estrés y ansiedad y su salud puede hundirse rápidamente en un lugar oscuro. Deben encontrar formas de relajar todos sus sentidos, lo que los lleva a estar más tranquilos.
Querida mujer, querida madre, los efectos de un buen masaje también te pueden ayudar en esto.
El masaje es un excelente método si desea tomar un descanso del carrusel de la vida familiar las 24 horas del día. Reduce el estrés, relaja el cuerpo y la mente e incluso alivia el dolor. Además, ayuda a aliviar la depresión y la ansiedad o el mal humor en general.
También es beneficioso para las madres que atraviesan depresión posparto, ya que puede aliviar el dolor corporal, reducir la hinchazón, regular las hormonas e incluso mejorar la lactancia. Encuentre un masajista que se especialice en masajes perinatales y posparto.
Es una excelente manera de combatir el estrés y la negatividad, permitiéndote estar más tranquilo, amable, relajado y feliz.
¡Cuidarse es la clave para ser la mejor mamá que pueda ser! ¿Entonces, Qué esperas?
