Si está buscando formas de (p) mantenerse en forma, las mejores aplicaciones de entrenamiento guiado en el hogar (2020) pueden ayudarlo.
Descarga una de las aplicaciones de nuestra lista en tu smartphone Las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa guiadas (2020) y comenzar o continuar con una forma de vida salvaje. Estas son aplicaciones que te ayudarán a hacer ejercicio en casa (o donde sea que estés) y ofrecen instrucciones detalladas sobre cómo sacar el máximo provecho de tus entrenamientos, incluso si solo estás acostumbrado a ir al gimnasio. También compilamos una lista de las mejores aplicaciones para perder peso hace algún tiempo, puedes encontrarlas aquí.
Entrenador personal de fitness PERA
La aplicación PEAR viene con un "entrenador personal" de voz y ofrece una amplia gama de entrenamientos guiados para diferentes niveles de condición física que se adaptan a su rendimiento. Hay múltiples paquetes de entrenamiento y múltiples entrenadores disponibles, y la aplicación también se integra bien con varios rastreadores de actividad o dispositivos de fitness inteligentes, lo que le permite realizar un seguimiento de su rendimiento y compartir métricas.
PEAR tiene una colección limitada de entrenamientos gratuitos disponibles, pero si desea utilizar la aplicación en todo su potencial, querrá una suscripción premium ($ 5.99 por mes), que le brinda acceso ilimitado a la biblioteca de ejercicios y características adicionales.
Entrenador Fitbit
Fitbit es uno de los mejores rastreadores de actividad del mercado, por lo que no es de extrañar que su aplicación de ejercicio esté en la lista. Las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa guiadas (2020). Fitbit Coach realiza un seguimiento de sus actividades diarias y recomienda entrenamientos y actividades. Estos son entrenamientos dinámicos que se adaptan no solo a lo que has hecho, sino también a tus objetivos y comentarios de fitness personales. Entonces, si le dices a la aplicación que tu entrenamiento fue fácil, te preparará un desafío más difícil la próxima vez. La buena noticia es que esta aplicación ofrece cientos de rutinas, por lo que no tenemos dudas de que habrá un entrenamiento para ti en el medio.
Para servicios premium, tendrás que pagar US$7,99 al mes o US$39,99 al año.
entrenador de entrenamiento
El Workout Trainer de Skimbl ofrece ejercicios y programas de entrenamiento tanto para principiantes como para "veteranos". Mediante un sencillo cuestionario para medir su estado físico, la aplicación le recomendará ejercicios y planes de entrenamiento para ayudarle a alcanzar sus objetivos. Las notificaciones, los recordatorios y el seguimiento de un conjunto de estadísticas lo ayudarán a mantenerse enfocado, y también tendrá la opción de contratar a su propio entrenador personal en la aplicación. Aquí también hay una suscripción premium ($ 6.99 por mes) que ofrece más de 100 entrenamientos, la capacidad de personalizar los ejercicios y otras ventajas, como la integración con un rastreador de actividad.
club de entrenamiento nike
Medicina Las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa guiadas (2020) el Nike Training Club ciertamente también pertenece, ofreciendo una gran biblioteca de entrenamientos con ejercicios dirigidos a partes del cuerpo o sus objetivos de acondicionamiento físico, así como ejercicios de estiramiento (de 15 a 45 minutos) de varias intensidades. Los ejercicios guiados te permiten concentrarte en tu objetivo, y hay ejercicios con equipo completo o más liviano y ejercicios en los que solo trabajas con tu propio peso corporal. Las recomendaciones personalizadas se basan en sus elecciones de ejercicio, ya que se derivan de su actividad. El servicio premium ofrece programas guiados de 4 a 6 semanas, orientación sobre nutrición y bienestar, y nuevos formatos de ejercicio para usuarios que buscan diferentes formas de ponerse en forma.
Estudio ASICS
El equipo detrás de la aplicación Runkeeper también creó ASICS Studio, que brinda a los usuarios acceso a entrenamientos guiados. La aplicación puede ayudarlo a lograr varios objetivos de acondicionamiento físico con ejercicios como entrenamiento de fuerza o cardio guiados por entrenadores profesionales y acompañados de música motivadora. Los videos y las fotos muestran los ejercicios, mientras que el cronómetro y el sonido facilitan el seguimiento del ritmo del ejercicio. También puedes descargar entrenamientos para usarlos sin conexión, y ASICS Studio se integra con la aplicación Health para mantener todo en un solo lugar.
La aplicación tiene una prueba gratuita de 14 días, luego de lo cual deberá suscribirse para acceder a ella.
Desgarrar
Es posible que no puedas ir al gimnasio como antes, pero eso no significa que tengas que dejar de entrenar. La aplicación Shred promete ofrecer rutinas de entrenamiento diarias que cubren múltiples estilos de entrenamiento para mantenerte en forma incluso cuando tengas que quedarte en casa. Shred te permite elegir entre diferentes tipos de entrenamientos (fitness, bodyweight, cardio) que sirven para diferentes rutinas de entrenamiento que te llevan a tus objetivos. La aplicación presenta imágenes interactivas y registra la actividad para que pueda ver su progreso todos los días. Incluso hay una comunidad de Shred que puede brindarle una motivación adicional para sus entrenamientos.
Una prueba gratuita de 7 días le permite conocer Shred y ver si este enfoque de ejercicio en el hogar es adecuado para usted. Luego pagará US $ 12.99 por mes por su membresía Shred.
Aptitud de Apple+
En la presentación de su reloj inteligente de sexta generación, Apple también presentó la aplicación Apple Fitness+ para propietarios de Apple Watch, que garantizará que sus propietarios (p) se mantengan en forma a través de una serie de ejercicios guiados de varias categorías. El contenido se verá a través de la aplicación en iPhone (aplicación de actividad), iPad o Apple TV. Los ejercicios están diseñados de tal manera que pueda seguirlos fácilmente y que solo necesite un mínimo de equipo adicional (en la mayoría de los casos). Apple Watch medirá la duración de su entrenamiento, las calorías quemadas, la frecuencia cardíaca, etc. durante su actividad. También podrá consultar sus estadísticas allí y, por supuesto, también estará disponible en otros dispositivos inteligentes de Apple. Cuando alcances un nuevo hito, como completar una serie de ejercicios, aparecerá una animación para motivarte. También podrás compararte con otras personas que han hecho el entrenamiento antes que tú (Burn Bar), lo que te dará una motivación extra, y también habrá un cronómetro para ver cuánto tiempo te queda para hacer un ejercicio determinado. intervalo.
La última aplicación de nuestra lista Las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa guiadas (2020), Fitness+, estará disponible por $9.99 al mes para hasta seis miembros de la familia. Con la compra de un Apple Watch serie 3 o posterior, Apple ofrecerá tres meses de prueba gratuita del servicio. La aplicación aún no está disponible, lo esperamos a finales de año.
