¿Sabes que no debes hacer la cama? No, esto no es un consejo para vagos, sino un hecho científicamente probado que afecta a nuestra salud. Una cama sin hacer y abierta puede prevenir el asma y las alergias. ¿Por qué?
Si hacemos nuestra cama nada más salir de ella, ordenamos nuestra casa un millón de ácaros, que viven en nuestra cama y se alimentan de las células muertas de nuestra piel y del sudor. Una cama abierta y esparcida expone la ropa de cama. aire y luz, que secan la ropa de cama y matan los ácaros al mismo tiempo.
Cuando dormimos, sudamos. La persona promedio puede excretar de sí misma hasta un litro de sudor por noche, lo que significa un caldo de cultivo ideal para los ácaros. Los científicos estiman que vive en nuestra cama alrededor de 1,5 millones de ácaros, y sus secreciones pueden provocar alergias al polvo y asma.
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Por lo tanto, es mejor dejar la cama sin hacer. al menos en la mañana. Esto permite que la ropa de cama se seque y no se mueva durante la noche. También vale la pena recordar que la ropa de cama debe lavarse cada o cada dos semanas, y tampoco debemos olvidarnos de las almohadas.
