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El metabolismo es el proceso que utiliza el cuerpo para descomponer los alimentos y los nutrientes para obtener energía y apoyar diversas funciones corporales. El metabolismo se ve afectado por lo que comemos, incluidas las vitaminas y los minerales. Un metabolismo rápido es aquel que quema calorías más rápido, y las personas que pueden presumir de ello tienen menos posibilidades de aumentar de peso. El metabolismo se ralentiza con la edad, pero podemos acelerarlo con la dieta.
Todo el mundo tiene un día en que las cosas simplemente no salen como ellos quieren. Es entonces cuando lo mejor es tomarse un tiempo para nosotros, recargar pilas y recordar que nunca todo es negro del todo. Y no hay mejor manera de hacerlo que elegir un buen libro, especialmente uno que nos llene de sentimientos cálidos cuando lo leemos. Hemos preparado para ti los 6 mejores libros que te deleitarán una y otra vez.
La sentadilla es uno de los movimientos más básicos que puede realizar el cuerpo humano. Puede que ni siquiera te des cuenta, pero hacer sentadillas es algo que haces todos los días. Cuando te sientas y te levantas de una posición sentada, esencialmente estás haciendo una sentadilla. Pero no solo son excelentes para realizar las funciones diarias básicas, también son un reflejo de su estado físico general. Su ventaja es que se pueden realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. En este artículo te desvelamos por qué los expertos recomiendan hacer sentadillas todos los días.
¡Con este menú perderás muchos kilos en 2 semanas! ¿Quién dice que el invierno no es el momento ideal para perder peso? Todo lo que necesita es un poco de buena voluntad y el menú correcto. Esta dieta ha conquistado a las mujeres de todo el mundo a la velocidad del rayo, veamos por qué.

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